Te recuerdo Santorini ¡Yo ya viví aquí!

santorini Thera

Santorini es tan imponente que corta la respiración y quiero contarte una experiencia que también me dejó sin aliento de lo extraña que fue.

Desde los altos de sus riscos se pierde el horizonte inmenso del mar Egeo y sientes como si no tuvieras ojos para verlo todo.

Voy a decirte algo que suena muy loco, pero lo diré igual.

Arriba, parada en la cima, con la isla y sus ciudades a kilómetros bajo mis pies y el mar extendiéndose grandioso, sentí que ya he estado aquí.

Parada aquí mismo observando miles de barcos de vela y remos con colores ocres y formas geométricas en los lados que, aun siendo tantos, se ven tan pequeños desde esta altura.

Siento que este viento azotó ya antes mi rostro y alborotó mi pelo.

Siento que este azul infinito ya se ha perdido miles de veces en mis ojos.

Siento que cada rojo caer del sol sobre el Egeo es una memoria repetida.

Siento que la falda volando pegada a mis piernas desde estas cumbres, es hogar.

Siento que un pedazo de mi ya pertenecía aquí antes de que hubiera casas blancas.

Y siento que estuve en ese mismo punto abrazada a un niño que cuelga con sus piernas en mi cintura mirando al infinito.

De donde sea que viene este recuerdo también viene una sensación de tener que mirar siempre el mar y no perder de vista un horizonte que se guarda una amenaza.

De algún modo siento que yo, siendo y sin ser yo al mismo tiempo, ya ha mirado mis pies en estas escaleras y visto este mar, estas islas y estas rocas mucho, muchísimo tiempo antes de hoy en este mismo lugar.

Loco, muy loco, ya sé…

Y este sueño despierto o recuerdo ancestral lo senti aquí, en la cima de la antigua ciudad de Thera existente 300 años A.C.

santorini thera

En fin, de estos días en Santorini me llevo la inmensa perspectiva que te ofrece siempre la isla.

Una perspectiva casi infinita que da una increíble paz.

Y es que…

¿cuántas veces no quedamos atrapados en el correr del día a día viviendo casi en reacción inmediata a lo que nos ocurre?

¿Cuántas veces nuestro horizonte está aun paso de distancia y no encontramos como detenernos para ver más allá?

Todo parece tan inmediato, tan urgente, tan grave, tan grande y tan de ahora.

Mientras, aquí todo es calma y silencio blanco y azul roto de vez en cuando por el ladrido de un perro a la distancia.

Como si la isla entera conspirara para crear un espacio de contemplación.

La prisa, la inmediatez, la preocupación por lo pequeño, no caben aquí.

Tal vez lo traes en el ferry, y aun lo agarras en la agitación de todo puerto pero, a medida que subes, va quedándose atrás. Poco a poco, así como cuando vas soltando peso para poder seguir el paso.

Ya cuando estás arriba te das cuenta que era peso muerto.

Que no importa dejarlo atrás.

Que no era tan grande, ni tan urgente, ni tan sobrecogedor.

Esto me llevo:

El llamado a incluir nuevamente la meditación, que he tenido algo olvidada, y regresar en ella a la cima de la ciudad sagrada ancestral de Thera de desde donde todo se pone en perspectiva y se coloca en su justo tamaño y, desde donde ya contemplé este mar y este cielo en otro tiempo, en otra era, cuando yo ya viví aquí.

Si quieres también incluir unos minutos de meditación aquí te comparto MI MEDITACION CORTA Y GUIADA que dura quince minutos y te ayudara a cambiar por completo la energía con la que inicias el día.

¿Has tenido experiencias así?

¿Que llegas a un lugar por primera vez pero sientes que ya lo reconoces?

Me va a encantar que me las cuentes para no sentirme tan extraña…

Te incluyo algunas fotos de mi viaje por Santorini

Un abrazo, p.-

santorini

Las lecciones de Atenas

Atenas

Vine a Grecia con la intención de hacer una parada, un silencio, bajarme de ese tren que llamamos vida y que a veces va tan rápido que no sabes si te desconectas y tienes que bajarte a tomar un respiro y verificar la dirección.

Por aquello de la conexión el internet y esas cosas voy un paso atrás actualizándote de este recorrido pero aquí te cuento lo que escribía a la salida de Atenas

Siento que estoy en un momento de cambio al inicio de una evolución, lo siento en mi ser, en mi necesidad de servir y expresarme de nuevas maneras y de buscar también nuevos guías y referentes.

Tantas cosas siento que van quedándome pequeñas.

Siento que voy saliendo de un cascarón para adentrarme aun desnuda a otra esfera.

¿Te pasa?

¿Sentir que estás tomando un giro, que te adentras en nuevas tierras y que eso es al mismo tiempo emocionante e intimidante?

¿Sientes que te entusiasma pero te dan un montón de nervios?

Lo he sentido también en personas que debo dejar atrás y esto lo he realizado en un par de ocasiones recientes, de esas que te dejan descolocada, así de esas que ¡BUM! es como si de repente miraras a la persona como siempre pero la vieras realmente por primera vez.

Y lo veo con curiosidad, segura de que hay algo que debo sacar de esto.

¿Qué necesito aprender? ¿Qué no he estado viendo? ¿Qué está queriendo llamar mi atención?

Es interesante esto de las relaciones con las personas y como en verdad sólo te están reflejando algo de ti.

De ti misma o de lecciones que debes aprender.

Hay que darle mil vueltas al espejo para saber que está reflejando.

Es curioso que además esto ocurra a las puertas de sentirme por iniciar una nueva etapa.

Richard Bach dice en su libro “Ilusiones” (que es precioso):

“Todas las personas y situaciones de tu vida ahí porque tú lo has convocado.

De ti de depende lo que resuelvas hacer con ellas”

Yo elijo cuestionar y aprender.

Entonces ¿Qué quiere decirme eso?

¿Qué parte de mi atrae a ciertas personas, o encuentros de este tipo con ellas, y qué querrá decirme de mi misma ahora?

¿Qué situaciones o personas te están retando a ti en tu vida en este momento y que lección tienes que aprender de ellas? 

Interesante verlo desde ese punto de vista ¿verdad?

Es como raro pero la verdad que a veces toca coachearse a uno mismo.

Yo siempre digo que:

“En esta vida, el que no te suma, que no te reste”

Pero ¿Dónde se pierde la neutralidad? ¿Dónde está el límite?

¿Qué personas te están hoy restando en tu vida? ¿Cómo?

En mi caso creo que ha llegado el momento en que el que no suma, ya está restando.

Wow, escribo esto al mismo tiempo que lo estoy realizando.

¡La neutralidad ya me resta!

Quiero en mi vida relaciones donde todos demos el 100% unos por otros, de corazón, sí, dando el todo por el todo.

Eso quiero, no tener que guardarme ni medirme en como doy ni en como recibo, en que te ofrezco o en que te pido.

Si me paro a tu lado puedes contar conmigo y si no estás en la misma disposición prefiero que no me tomes la energía ni tomes ese espacio, gracias.

¡Me decepcionan tremendamente las personas con dobles agendas!

Ya haré un escrito claro sobre “givers and takers”.

Dónde quiero llegar compartiéndote esto tan íntimo que me ocurre ahora es que cuando te sientes lista para un cambio, para una evolución, tienes que fijarte quienes están a tu alrededor.

Es un momento vulnerable donde debes rodearte de personas genuinamente interesadas por ti.

No todas tus tribus son para todas las etapas de tu vida, y bueno, está bien.

Me lo dice Atenas, una ciudad grandiosa que ha visto pasar por sus calles y templos tantas tribus diferentes en cada momento de su historia.

Y mientras aun recuerdo la sombra de las columnas de sus templos sobre mi, que fueron golpeados por quien no los quisieron o entendieron bien, Atenas me susurra:

“Acompáñate de personas que van a apoyarte para dar el salto y quieren estar ahora y al otro lado contigo, personas a las que real y verdaderamente le importas, porque necesitas más que nunca a quienes van a ser viento bajo tus alas para mantenerte sólida y erguida como yo, por muchos años por venir.”

¿Quiénes son esas personas en tu vida que son viento bajo tus alas y te ayudan a levantarte sólida y segura?

¿Dónde están ahora?

¿Cómo puedes estrechar más esas relaciones?

Y mantente pendiente de las joyas que la vida nos entrega escondidas.

¿Qué pequeña o gran lección aguarda para ser aprendida en cada cosa que te ocurre?

Avanzo abierta a una nueva voz, un nuevo camino, nuevas oportunidades y nuevas tribus.

Creo que esa es la gran lección que me ha dejado esta primera parte de mi viaje a Grecia: Encuentra tu verdadera tribu.

Me la llevo mientras dejo a Atenas tras la estola de espuma blanca del inmenso ferry que me lleva a Santorini.

Con emoción y nervios a la vez, con ansías y dudas, pero voy, y justamente por eso ando buscando en este viaje los fundamentos y las bases empezando con los de la propia civilización.

Siempre hay tanta magia y sabiduría en las ciudades históricas…

Aquí abajo te comparto algunas de mis fotos en Atenas y me encantará que me cuentes en tus comentarios lo que te llega con esta pregunta…

¿Cómo es y dónde está TU TRIBU?

Un abrazo, p.-

En unos días te aviso de mi escrito en Santorini y una experiencia super loca y extraña que sentí.

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Atenas

45 años ¿Quién soy hoy?

45 años

Wow, 45 años no se fuman en pipa ni son moco de pavo y eso es lo que cumplí este sábado 19 de agosto.

Tengo una extraña sensación de sentirme al mismo tiempo una pelaita apenas empezando y un alma que ya ha vivido como tres vidas en una.

Me ha dado para mucho estos añitos, he vivido montones de cosas y experiencias, casi que me pincho para darme cuenta que es cierto.

He acertado, me he equivocado, he perdido tiempo, vivido en el limbo y también a toda máquina.

He reído mucho, llorado otro tanto, pero quedo con la risa porque como siempre me río primeramente de mi misma no me quedo sin material.

Definitivamente para mi el humor es un pilar.

¿Una maravilla de los 45 años?

Elijo lo que quiero para mí.

Mi lema viene por aquí: El que no me sume que no me reste.

Tiene que haber risa en mi vida. Ni me apetece ni quiero personas rígidas, serias o llenas de formalismo.

¿Sabes?

Ya puesta a determinar que más decido a mis 45 años pues… ¡voy poner y quitar!

La trasparencia y ser genuina son para mi un valor y quiero poner sólo de eso.

No voy a interpretar un papel para ti. Lo que ves es lo que hay.

No espero que seas quien no eres. Tú se tú, que si no coincidimos en esta vida puede que congeniemos en otra y no hay lío.

NOTA IMPORTANTE: No quiero en mi vida personas con dobles agendas.

Turbias o complicadas.

Quiero menos drama en mi vida y eso incluye menos personas dramáticas.

Quiero quitar a más personas que van de víctimas, de esas que culpan a todos y a todo de cuento les ocurre y no aceptan su responsabilidad como creadores de su vida.

A mis 45 años yo también lucho con mis demonios, no espero que seas la estampa del positivismo todo el día, pero si quiero poner más personas que sean vulnerables pero valientes. Que me inspiren con sus historias y su coraje.

Quiero más personas en mi vida que se caigan y se levanten y me reflejen mi propia vulnerabilidad y mi propia valentía.

Quiero menos absolutistas, de esos que creen que poseen la verdad y se consideran en la posición de decirles a los demás lo correcto y lo incorrecto de como manejarse en sus vidas o pensamientos. ¡Que pereza!

Quiero poner en mi vida más fe, más confianza en los procesos y en mi camino.

Quiero que no olvide nunca la frase que me fue susurrada en una meditación:

“Dios y el Universo me sostienen”

Quiero quitar más empuje del que agota y desgasta y va dejando jirones de tu piel y tu energía en el camino.

Quiero margaritas en mi pelo.

No sé, me apeteció decir eso….

¿Quién soy?

Soy roca y la risa meciéndose en un columpio.

Soy una mano en el camino.

Soy el espejo que va a reflejarte tu grandiosidad aun cuando tú dudes de ella.

Hoy puedo ser la certeza absoluta como la duda personificada. Y eso está bien porque sé que son ciclos.

Soy amiga de mis amigos y de los que no también, porque yo soy de las que voy creyendo en todos aunque me equivoque mil veces.

Perdono rápido y olvido con la misma rapidez, eso de perdono pero no olvido me parece un desgaste.

Probablemente por eso mismo me pego más de una vez con la misma piedra. ¡Hmm! Pero vuelvo a perdonar y me vuelvo a olvidar y ya está.

He vivido la traición inesperada y el apoyo incondicional. Me quedo con creer y recordar lo segundo.

Soy una guerrera y me aferro a mi soberana porque ese arquetipo me ha mantenido avanzando siempre y enfundada en él me siento imparable aunque no sea invencible.

Soy una niña curiosa.

Soy una mujer y madre protectora.

Soy consciente de lo efímera que soy.

No me da miedo morir pero sí me da miedo no estar para mis hijas.

Me da miedo el olvido.

Soy exigente conmigo misma y curiosamente te cuento que he aprendido a dejar de serlo con los demás.

Soy sencilla y compleja y cada vez me gustan las cosas más simples.

Tengo 45 años y soy el Fenix. Soy el todo y la nada.

Soy la posibilidad de todas las cosas y un ser en constante evolución, hasta yo misma me sorprendo de mi capacidad de reinventarme.

Sé que puedo y sé que puedes.

Creo que sé quien soy tanto como sé que aun no veo en quien más puedo convertirme.

Con todo lo excitante y aterrador que eso significa.

Bueno, creo que el escrito que tenía pensado no era este, será por el eclipse, pero esto lo que me nació escribir y lo que mis dedos fueron escribiendo solos.

Aun me asombro de lo de las margaritas en el pelo pero algún lado de mi me las está pidiendo… iré a por ellas.

Gracias por estar conmigo hoy, celebrando haber cumplido los 45 años y sintiéndome como en un barco en alta mar, en la proa bien al estilo Titanic. Navegando, sin puerto a la vista, con el viento en la cara y sabor a sal y siete mares por delante, porque lo que me gusta es estar creciendo, avanzando, en el camino y, de verdad, me encanta que estés en él conmigo.

Seguimos en esta aventura llamada vida.

Seguimos…

Si quieres saber más de mi historia te invito a leer aquí Esta es mi historia y mi cruda lección de vida 

Y cuéntame, en este período de tu vida ¿Quién eres? ¿Qué quieres más y qué quieres menos?

Un abrazo, p.-

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(Gracias a Raul Pinzón por la foto)

Mi opinión sobre el matrimonio gay

matrimonio gay

A razón del día del orgullo gay te comparto mi opinión sobre el matrimonio gay:

La orientación sexual de una persona es lo que menos me puede importar en alguien.

Valoro la integridad, el respeto, la calidad humana, y nada de eso queda determinado por si la persona que te provoca mariposas en el estómago, pone tu mente a volar y una sonrisa en tu cara, es un hombre o una mujer.

Dicho lo propio, sin hacer grandes aspavientos, simplemente me parece justo y válido el matrimonio gay. Parejas que tienen el mismo deseo de formalizar y respetar a su pareja y su unión a través de ese trámite al igual que una pareja heterosexual.

Tengo amigos y amigas del mismo sexo que tienen sólidas relaciones de pareja y que conviven junt@s desde hace años. Existe en ell@s el mismo amor y respeto que puede haber en mi relación con mi marido. Podrían dejar las cosas así (tampoco es que les quede otra opción) y simplemente vivir junt@s, pero aspirar al matrimonio gay es más que solo querer llamarse espos@s y ponerse un anillo

¿si hay ese mismo amor y respeto, y así lo desean, por qué no pueden haber los mismos derechos fruto de esa unión?

Yo llegué a esa conclusión hace varios años, cuando leía un artículo de un señor cerca de sus ochenta años que, hacía casi cuarenta años vivía con su pareja (otro hombre) quien había estado con él en las buenas y las malas (llevando varias batallas contra el cáncer hubo muchas malas), finalmente padecía de un cáncer terminal, o lo que fuera, y no le daban mucho.

Esto lo leí hace más de una década, si la sumamos a los cuarenta años que llevaban juntos, obviamente que, cuando esta pareja comenzó su relación, fue motivo de escándalo y marginación social y familiar. Más cuando este señor tenía dos hijos de un matrimonio previo. Estos últimos aun sangraban por la herida y jamás habían aceptado ni compartido con la pareja de su padre a pesar de los años de convivencia de ambos.

Este señor, sabiéndose pronto a morir quería dejarle seguridad a quien había sido su pareja por tantos años, con quien había durado más que muchos matrimonios y sobrepuesto de tantas cosas. En orden de que su compañero tuviera los derechos de heredar, cobrar seguros, quedarse con el hogar familiar, etc., él, estaba con los trámites de adoptarlo, sí, EN PROCESO DE ADOPCION DE SU PAREJA, como única alternativa de considerarse “dependiente”, lo que hubiera sido obvio en el caso del “viudo” o “viuda” dentro del matrimonio de una pareja heterosexual.

Qué quieren que les diga, a mí me parece que quien tenga una relación de pareja por la que apueste que sea definitiva, donde además del amor haya el compromiso mutuo, me parece justo que puedan sellar, si así lo quieren, ese compromiso de forma legal y que su espos@ pueda ser dependiente en sus pólizas de seguro de enfermedad, de vida, tener los beneficios de impuestos compartidos y heredar si la muerte les agarra sin testamento.

Por lo general, con un tipo de relación de amor, respeto y compromiso te preocupas por tu pareja, en la vida y en la muerte. ¿Cómo así que tu compañer@, con quien conviviste y a quien te uniste en vida no puede entrar contigo en la unidad de cuidados intensivos y ni si quiera puede sacar tu cuerpo de la morgue porque no sea familiar legalmente dicho?

También viene el tema de los hijos.

Una persona a la que respeto mucho decía hace unos días que “bastante bagaje emocional y taras afectivas cargamos todos, criados por padres y madres, como para añadirle a un niño la confusión de crecer dentro de un matrimonio gay con dos padres del mismo sexo”. No coincido con su modo de pensar.

Un bagaje emocional y tara afectiva mucho más pesados puede esperarle a cualquier niño que crezca en un orfanato, donde muchas veces reciben poco o ningún contacto físico de cariño (que puede ser por falta de personal no de intenciones) y, además, a los dieciocho años son lanzados al mundo sin la posibilidad de volver. Que el haber sido criados con amor y dedicación a su educación y bienestar emocional y físico por una pareja de dos padres o dos madres.

Que habrá situaciones que serán incomodas por eso, es muy probable, pero que si en tu casa tienes amor, contención y sobretodo un “hogar”, tienes muchísimas más probabilidades de ver las cosas venir, y dejar las cosas pasar.

No hay mayor fortaleza que la de haber sido criado en el cariño y, la posibilidad de ser elegible para llevarte un niño abandonado en el mundo y criarlo con todo el cariño y la dedicación que eso conlleva, no debería estar condicionada más allá del compromiso de amor y educación que las personas vayan a brindarle.

El tema da para mucho más pero lo dejaré aquí.

Sé que hay muchas personas que piensan distinto, otras que piensen igual o parecido, lo digan o no, y quienes ni piensan sobre el tema. Yo, más que hablar de tolerancia, y “tolerar” diferentes opiniones, considero la “aceptación”, y acepto que cada quien tiene derecho a pensar como quiera y eso incluye a que pienses todo lo contrario de lo que aquí digo.

Yo pienso:

Tu orientación sexual me es absolutamente indiferente. Sí estás en una relación de pareja donde ambos son felices, se aman, se respetan y quieren sellar su unión de manera legal con todos los derechos y obligaciones que eso acarrea, me parece totalmente justo y válido.

Sí van a recibir en su casa y su vida un hijo para brindarle el cariño y dedicación que se merece todo niño (y que como madre sé que es mucho), me parece un gesto de amor que debe ser respaldado.

Hoy me alegro por los derechos que ha alcanzado la comunidad GLTB, respeto la lucha que han tenido y siguen teniendo por su igualdad de derechos y espero que pronto que puedan gozar de los mismos derechos legales que todos los demás, y lo digo también aún católica creyente y practicante.

Esto último lo menciono por aquellos que, desde cualquier posición, aun consideran que tienes que ser lo uno o lo otro. ¿Por qué tiene que ser esto excluyente? Aquí estamos hablando de derechos meramente la esfera legal.

Sé que este es un tema controversial donde las personas solemos tener nuestras opiniones sólidas formadas según diferentes criterios. Sé que habrá quienes estén de acuerdo conmigo y quienes difieran con sus propios argumentos.

Pero me sentí llamada a exponer mi posición al respecto, en especial porque una persona muy cercana y querida a mi ha decidido de muy joven vivir abiertamente su homosexualidad y quiero que sepa, que igual de abiertamente, tengo una opinión al respecto y en mi caso, siempre podrá contar conmigo para estar parada a su lado. Estos son lo derechos con los quiero que ella cuente en su vida. Ella y todos.

Con mucho cariño, un abrazo, p.-

Paola Schmitt

 

 

 

 

 

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Cómo descubrí mi propósito y también puedes hacerlo tú

propósito

Creo que he estado tan emocionada de cómo contar esta parte que no sabía por donde empezar.

Bueno, primero por agradecer tantos comentarios tan lindos y compartirme tantas experiencias tuyas y acompañarme cuando te conté cuando perdí mi norte y estar ahí para escucharme al contarte cómo encontrar mi propósito me salvó la vida.

Quiero que sepas que te veo, te siento y  te entiendo.

Sentirte que todo está más o menos bien, pero que andas sin rumbo, es una sensación sobreacogedora y requiere valor aceptarlo y tomar consciencia, en vez de rellenar el día con ocupaciones que nos hagan sentir que “hacemos algo”, cuando en verdad sabemos que eso es mantenernos ocupadas, no avanzando hacia ningún lado.

Es sofocante sentirte que pasas por la vida pero que no te sientes realmente apasionado por lo que haces y que no puedas responderte a cabalidad ni quién eres, ni para qué estás aquí o cómo puedes hacer un impacto y dejar un legado.

Recuerdo cuando yo me encontré al borde. Parada de frente en la encrucijada:

  1. Seguir por un camino relativamente conocido y que sabía podría con él, que no tendría mayores subidas o bajadas.
  2. Hacer lo que tuviera que hacer pero apostar por sentirme vibrar en mi vida, aunque incluyera darme tortazos.

¿Sabes? Estaba dispuesta a caerme mil veces y decidida levantarme de nuevo porque quería sentirme fluir con la vida, no pasando por ella.

De eso, de sentirme llevada a un lado a otro por las circunstancias, más que siendo yo la soberana de mi vida, ya tuve suficiente. ¿Te pasa? ¿Que quieres decir ¡ya! ¡hasta aquí y no más!?

Necesitaba pensar, ordenar mi ideas pero ¿pensar hasta cuándo? ¿cuánto más pensar?

¿Dónde está el límite entre pensar y sufrir parálisis por análisis?

Por esa época escuché eso de que el proceso para encontrar tu propósito no es intelectual, es EXPERIMENTAL, y los ojos se me abrieron como si me fueran a poner gotas. ¡Eso era! menos pensadora y más acción. Pero…

¿Qué acción tomar?

Porque claro, acción por acción también era meterte de nuevo en la rueda del hamster, así que el punto medio está en tomar acción sobre las bases pensadas a conciencia.

Ya sé, suena como a medio trabalenguas pero devoré mucha información y me llevó a un punto de partida tan elemental y sabio como la antigua Grecia…

“conecte a ti mismo”

Y eso fue lo que hice. Empecé a indagar bien cuales eran mis valores y sobretodo mis necesidades humanas. Me di cuenta como la variedad es importante para mi así que un trabajo rutinario me apagaría, pero también lo es la certeza, así que debía emprender algo que me permitiera la novedad pero que estuviera estructurado con un nivel de estabilidad.

Suena contradictorio per no es tan difícil cuando aprendes a sacar tu propia fórmula.

Y me di cuenta de lo importante que para mí es crecer.

Si no estoy creciendo estoy muriendo.

Gran parte de lo que ví que me había ocurrido es que dejé de crecer. Me sentía que había llegado, o que no había por donde agarrar y me quedé sostenida en un sólo sitio, en un sitio seguro limitando a ser más pequeña de lo que podía ser, y así me empecé a apagar.

Aprender a identificar estas necesidades y como se relacionaban conmigo me dio una bases sólidas, los cimientos para empezar a construir.

Y no sólo me refiero a lo profesional, estos son bases alienadas conmigo en todos los aspectos. Y descubrirlas me ha permitido una congruencia en todo sentido. Sobre esto construyo y tomo mis decisiones desde en que me divierto hasta que tipo de conversaciones tengo.

Pero soy sincera, también vinieron muchos “No sé”

¿Para que soy particularmente buena?

Bueno, para muchas cosas, pero no sé bien cual decirte en particular.

¿Qué me apasiona?

Bueno, siempre me han gustado muchas cosas pero no sabría decir que me apasiona actualmente. ¿Lo de siempre? Ah ¿no?

Hasta que me hice las preguntas indicadas y encontré las respuestas correctas.

Y fue allí donde descubrí mi pasión por el crecimiento personal, el manejo de las emociones y el control sobre uno mismo, mi pasión por apoyar a otros y que me encanta estar creando proyectos nuevos y ponerlos a andar, que vibro con cierto tipo de ideas y me puedo trasnochar haciéndolas.

¿Cómo aporto a otros a través de ello?

Bueno, descubrí que, por encima de pintar, escribir, hacer instalaciones, crear juegos imaginarios, crear negocios  o trabajar con otras personas en su norte, su propósito y llevar su vida y sus proyectos al nuevo nivel, jugar con mis hijas o dar talleres, por encima de todo eso…

¡soy una creadora de historias!

Tejo las mías, tejo las tuyas, encuentro los hilos conductores y deshago los nudos. Veo la historia desde diferentes ángulos y puedo armar sus piezas para visualizar diferentes resultados. Tejo mi historia y la tuya para hacerlas fascinantes.

Porque esas son las historias que me gustan crear: FASCINANTES. Que de historias BLA ya hay demasiadas en este mundo.

En el camino desenmascaré muchos mitos, miedos y presiones que nos ponen en esto de vivir en propósito. ¡Algunos grandes como una casa! De esos que nos han paralizado más que motivarnos y pesan más que un piano de cola.

Y me di cuenta que el camino que crucé y me llevó a vivir hoy en propósito, fue sistemáticamente el mismo por el cual pude guiar a otras personas, estupendas y ávidas de vivir con dirección, que estaban fritas de de una vida BLA y querían encender la chispa y crear algo más grande para ellas.

¿A ti te pasa que te sientes que pasas por la vida pero que no te sientes realmente apasionado por lo que haces?

En ese caso…

¿Imaginas como sería levantarte cada mañana sintiéndote con dirección?
¿Sintiéndote alineado con tu propósito y viviendo la vida que realmente quieres para ti?

Bueno, yo he visto en mí el cambio tan grande y lo enamorada que estoy de mi vida (y no te digo que todos los días sean una cama de rosas, hay piedras ¡y muchas! pero me encanta mi camino) y creo tanto que esto, que he creado algo especial, con todo mi cariño y esmero, para ayudarte a salir de la parálisis por análisis y de la ansiedad de la duda.

Yo sé lo valioso que es cuando alguien te condensa y canaliza la información y te señala un camino en esta era loca de la sobre exposición y el exceso de información accesible, y yo he querido hacer lo mismo para ti, darte la mano y guiarte a reconectar contigo misma..

Porque estar alineado con tu norte y tu propósito te permite tomar las decisiones correctas en tu negocio, carrera, relaciones y cualquier otra área de tu vida, es finalmente sentirte con dirección y apasionado con tu vida.

Por eso, después de rondarme mucho en la cabeza cómo poder apoyar a más gente en este camino, con mucho orgullo (y con muchísimos nervios también), te traigo un programa que creé pensando en ti. Viéndome en ti, sintiéndote y queriendo apoyarte. Lo he hecho porque yo caminé cada uno de estos pasos y creo en esto.

Te presentó a mi PROGRAMA ON-LINE: ENCUENTRA TU NORTE Y TU PROPOSITO, que es fuerte, contenedor y certero. Que es ameno, directo y práctico. Donde con sólo media hora, una vez a la semana por cuatro semanas, te guío a tu ritmo y te comparto el camino para encontrar tu norte y tu propósito, dejes de sentirte llena de “no sé” y tengas claridad.

Son cuatro módulos que llegarán a tu email con un enlace al audio del tema que podrás escuchar en cualquier momento, este curso es totalmente a tu ritmo, cuatro ejercicios prácticos de lo más esclarecedores y un foro privado para recibir apoyo y contar con una comunidad que entiende por lo que estás pasando y está en el mismo camino contigo.

Pero puedes ver todo con detalle AQUI o a través del enlace de esta imagen

Me va a encantar acompañarte y de todo corazón te agradezco que también me apoyes en esta aventura, viendo si es para ti y embarcándote conmigo y, compartiendo esto con quien creas que encontrar su norte y dirección  le hará el cambio hacia una vida que amen todos lo días.

Estoy emocionada de verdad, ha sido tan importante este camino para mi, que lo quisiera para ti.

Un abrazo, p.-

P.D. Si aun no eres parte de Mi Tribu Querida me encantaría que lo fueras subscribiéndote al blog para estar mas conectados y compartir contigo regalos, escritos avisos que sólo comparto con mi lista. Puedes hacerlo aquí en cuadro de abajo.

Como encontrar mi propósito me salvó la vida

propósito

En el escrito anterior te contaba cuando perdí mi norte y toda las emociones que uno siente cuando te das cuentas que estás desconectado de tu propósito y del sentido de la vida por lo que te sientes a la deriva.

No sabes como me ha despertado ver los comentarios, tanto aquí en el blog como en mi página de Facebook, de personas igual a mi o a ti que me dijeron “Sí, esa soy yo” “Yo estoy viviendo eso”. Tantas personas con ganas de darle un giro a su vida para sentirse fluyendo con sentido y dirección.

Por eso quiero compartirte esta parte de mi historia, con muchos detalles que no había contado antes pero que ocurrieron para que yo pueda estar aquí hoy hablándote de esto.

Cuando me sentía que vivía un día detrás de otro sin gran diferencia entre ellos ni mayor entusiasmo por ninguno, pensaba que tenía que hacer más, lograr más, mantenerme más ocupada, no sé si pensaba que así encontraría un norte o, mantenerme ocupada me permitía no tener que pensar que no lo tenía.

También absorbía más de los demás, “yo resuelvo”, “déjamelo a mi”, como si me sintiera más en propósito si estaba ayudando a otros en su propósito.

Una rueda de hamster donde uno corre, hasta puedes correr más rápido, y todavía puedes correr con más peso, pero igual no te has movido del mismo punto, aunque si estás mucho más cansada.

Hoy veo como cuando he adoptado posiciones en que me he negado a mí y evitado ponerme en contacto y alineación conmigo misma, mi cuerpo ha reventado, como si esa niña interior que quiere ser atendida hiciera su máximo llamado de atención destrozando la casa.

Cuando tenía 19 años, durante la separación de mis padres, donde me manejé como toda la adulta que quería ser o pensé que se suponía que debía ser, pero que no era, cree una piedra en mi vesícula del tamaño de una uva.

Fui la persona más joven en Panamá que se le sacó la vesícula por laparoscopía. En serio, soy un caso de estudio.

Dos años más tarde, aun sintiéndome a la deriva entre quien era, y quien pensaba que se esperaba que fuera dentro de ese proceso, mi nariz se trabó y no podría respirar ¿mi cuerpo quería decirme que me estaba sofocando? No lo sé, pero necesité otra operación para cortar a más de la mitad mis cornetes.

Muchos años corrieron después en los que profesionalmente me encontraba en una posición económicamente muy cómoda, hoy veo que en su esencia iba en contra de mis necesidades humanas particlares, pero siempre lo compensé embarcándome en miles de proyectos paralelos que me entusiasmaron por un tiempo. Organicé varios festivales, abrí un restaurante y una galería, participaba en exposiciones de arte, organizaba eventos, asistía a fiestas, me iba de compras y salía en muchos pero que muchos viajes.

Después me casé y vinieron mis hijas.

La maternidad me agarró de los brazos y me sentó en una silla.

Con dos hijas pequeñas y las responsabilidades de un hogar, me enfoqué y me manejé como creí que se esperaba que debía hacerlo. Pasé nuevamente por encima de ponerme en contacto con lo que son mis necesidades intrínsecas y adormeciendo las cosas que más valoro por, de alguna manera, seguir un camino que suponía tenía unos parámetros definidos.

Hoy he aprendido que puedo tener roles y aun así crear una vida alineada conmigo misma donde sentirme siempre en creación y expansión, entonces, la verdad es que me sentía atrapada. Ya, esto era lo que era y no había más.

Para hacerte la historia corta, mi niña interior, que ya sin las distracciones de viajes, aventuras y tanta vida social, veía esa vida sin un propósito mayor ni un norte definido hacia el cual crecer, empezó nuevamente a dar gritos.

Como te conté una yo “adulta” le decía que ya, que todo estaba bien y las cosas estaban en orden, que dejara la pataleta. Pero ella quería ser escuchada, no, no estaba bien, y lo dijo nuevamente destrozando la casa.

Pasé unos años bastante enferma.

Tuve un problema en la sangre y necesite transfusiones de hierro varias veces a las semana por varias semanas. Después creé un tumor en la tiroides que amenazó con ser cáncer, aunque finalmente no lo fue me la quitaron y he quedado por siempre a merced de las pastillas. Como resultado tuve una descompensación llegando a tener un THS de 47 (límite máximo debe ser 5) lo que me trajo enorme debilidad, depresión, agotamiento crónico y desesperación porque no sabía que me ocurría.

Aclararé que descubrí mi diagnostico yo solita después de muchas noches de Dr.Google, pero eso es otra historia para contarse en otro momento.

Todo esto ocurría en paralelo a que la relación comercial que tenía en mis empresas con mis distribuidores se deterioraba y, debido a un cambio generacional en ellos, las personas con las que trataba ahora no eran con quienes comencé negocios y tanto sus comunicaciones, su trato y sus intenciones no eran claros y, su agenda, desestabilizadoramente dudosa.

Me provocaba gritar ¡paren el mundo que me bajo!

Y mis gritos fueron escuchados. Me pararon el mundo con un diagnostico de cáncer de seno en enero del 2015.

La siguiente pregunta era ¿realmente me quiero bajar? Porque estaba llevando mi vida a una espiral donde ese iba a ser mi siguiente paso.

La respuesta: no, no quiero que acabe ¡quiero que sea diferente!

Y aquí comencé el precioso proceso de redescubrirme.

En los meses que estuve en quimioterapia, me enfoque en mí misma. Cree para mi “un huevito” en el cual empece a hacer el trabajo interno y conectar con esa niña de adentro, para hacer alianza con ella y pudiéramos convivir alineadas y sintiéndonos ambas plenas y entusiasmadas. 

Este es un paso imprescindible, escuchar que te esta pidiendo tu ser interior y escuchar que es lo que a él le haría feliz si nada más importara.

Mientras otros miraban preocupados mi situación yo, estoy inmensamente agradecida que me fue dada esta oportunidad de parar, así fuera rompiéndome las rodillas, y darme este espacio para pensar y alinearme que en la vorágine cotidiana no estaba encontrando.

Encontré los procesos y las herramientas para conectar con cuales eran las necesidades básicas más importantes para mí, en mi caso y descubrí como mi necesidad de estar creciendo y haciendo algo significativo estaban suprimidas y eso me estaba sofocando y me apagaba un poco cada día.

También hice un gran trabajo para descubrir que creencias eran mías, que creencias adoptadas de mi círculo cercano o la sociedad y como desmantelar las que no me servían y suplantarlas por otras que me empoderaban. Aprendí mucho sobre miedos, sus raíces y a desarticularlos.

Conecté conmigo. No con quien se suponía que debía ser o lo que debía hacer. Conmigo.

Aprendí a desvelar las cosas que realmente valoro, me dan motivación y sentido y como crear una vida congruente con ellos. A detallar los talentos que se me han dado, los que sabía y de los que no me había percatado, y como desarrollar las habilidades para potenciarlos.

Aprendí sobre qué es la pasión y donde radica y a como congeniar todo eso de manera que aporto a mi vida, a la de otros y a un bien mayor mientras me siento en paz y con dirección.

Aprendí sobre qué es realmente un propósito y todos lo mitos sin sentido que se han creado a su alrededor que nos paralizan para encontrarlo más que acercarnos a él.

Aprendi tanto sobre quién soy, a quién le hablo y a quién le quiero hablar… Qué es lo que te invito a que aprendas de ti para ir definiendo tu norte y tu propósito.

Cuando terminé mi ultimo tratamiento de radioterapia ocurrió lo que se veía venir. Mis relaciones comerciales terminaron, más abruptamente de lo que imaginé o esperaba, y aun no tenía media pulgada de cabello en mi cabeza cuando me encontré suspendida sobre la nada.

Sin embargo creo que fue el segundo guiño que me hizo el destino ese duro año.

Me arrebataba lo que yo no estaba dejando por decisión propia pero que oprimía y encarcelaba. Me liberaba de un mundo donde no me reconocía más y situaciones que no me aportaban, era infravalorada y me arrastraban por donde no quería ir.

De verdad te digo que si eso me hubiera agarrado sin las bases que tenía sobre mi propósito creo que mi niña interior en un ataque de pánico hubiera quemado la casa por completo. 

Pero ella y yo ya habíamos hecho alianza y teníamos un norte por el que pelear juntas.

Lo que podría haberme destruido me hizo más fuerte.

Lo que podría verse como el final, lo vi como un nuevo principio.

Cuando lo ves así lo que parece un callejón si salida se convierte la oportunidad de todas las posibilidades.

Una hoja en blanco se me había entregado para escribir ahora mi historia, en mis propios términos.

Recuerdo que mi familia se preocupó mucho y me dijeron: “prepara tu CV para ayudarte a buscar trabajo”. Y con una calma que ellos no entendían dije que no. Yo sabía lo que quería hacer.

Yo tenía la brújula, yo tenía la pluma, yo tenía el control y me sentía contenida por una fe en un Dios que me sostiene y mis capacidades para levantarme.

Desde el primer día me dediqué a dar los pasos consistentes con mi norte y hoy me encuentro en una posición exitosa en muchos más sentidos que sólo el profesional.

Porque para mi el éxito es estar alineada contigo misma, hacer aquello con lo que te sientes bien, es bueno para ti, es bueno para otros y estás aportando exponencialmente.

Puedo decirte que desde el 2015 no me he enfermado ni una sola vez, mis exámenes periódicos han salido siempre estupendos, mi hígado procesó todos los venenos de la quimioterapia y se recuperó al 100% en tiempo record y yo no he sufrido ni de un resfriado en dos años y…

sé que no lo haré porque mi cuerpo y yo somos uno, y tenemos una misión.

Esa es la fuerza que te da tener un norte y un propósito.

Ahora sí me fui de largo con este escrito. Toca partir por pedazos todo lo que quiero decir. Porque quiero contarte que detallé el camino que recorrí, para volver a él si me pierdo de nuevo, para ayudar a otros a recorrerlo y quiero compartirlo contigo.

Sí, sobre eso te voy a escribir en el próximo articulo. Ya no tanto sobre mí, LO PROMETO, sino sobre como tú puedes aplicarlo también.

Me encanta escuchar de ti. Sentir que hablo y acompaño y estoy acompañada, agradezco y contesto todos los comentarios.

Un abrazo, p.-

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Cuando perdí mi norte

Si todo está bien ¿por qué siento que me falta algo?

Si todo está bien ¿para qué quiero algo diferente?

Esas son preguntas que me hacía a menudo cuando sentía que pasaba por la vida sin sentirme realmente conectada con ella.

Sí, a mi alrededor se desplegaba una linda familia, una buena casa, un trabajo lucrativo, muchos logros y el rango de guerrera respetable pero aun así me sentía con vacío, un vacío que no se llena añadiendo o logrando más cosas, un vacío que sólo me veía a mí, sin mis accesorios, y me miraba a los ojos pidiendo ser llenado de otra manera. Advirtiéndome que debía ser llenado de otra manera.

Y yo sin saber de cuál…

Un vacío que me tuvo aletargada por un tiempo, tal vez jugando al “si no te miro, no te veo” y al cual apaciguaba con pañitos de agua tibia diciéndome cosas como “no te pongas a arreglar lo que no está dañado”, “más vale pájaro en mano que ciento volando”, “estáte quieta que si descuadras esto luego te arrepentirás”  hasta que empezó a sofocarme.

Sabía que había más. Sabía que la vida que llevaba ya no me quedaba.

Así como cuando uno crece y la ropa va apretando hasta que sabes que tienes que dejarla atrás, pero de todas maneras la sigues guardando en tu armario. Sabes a que me refiero.

A medida que más aprendía sobre mí misma, sobre mis anhelos, sobre el potencial que tenemos todos, sobre la necesidad de vivir en integridad con uno mismo y en propósito, en vez de sentirme más alivia me sentía más confundida.

Por un lado la culpabilidad de tener esos pensamientos, con todos lo que están peor y yo pensando estas cosas. ¡Malagradecida!

Por otro lado la monotonía. Otro día después de otro. Otra semana detrás de la otra. Sin mayor excitación ni por el viernes ni por el lunes.

Sabía que a mi vida le estaba faltando CHISPA Y SIGNIFICADO pero aun con toda la información que adquiría, libros, cursos, seminarios y gurus, no estaba encontrando mucha guía concreta de cómo dársela.

Ya sabía lo que no estaba bien, y ahora ¿Qué hacer para remediarlo? 

Hice lo que hacemos muchos, luchar más, hacer más, ocupar más mi día, comprar nuevas cosas, nuevas salidas, nuevas vacaciones… cosas y luchas cotidianas que temporalmente ocuparan y llenaran mi mente, como si llenar la mente y la agenda fuera lo mismo que llenar ese vacío. Que seguía mirándome.

Como si correr fuera lo mismo que avanzar…

Y es que cuando uno está seguro, jugando pequeño pero seguro, casi se prefiere dejarlo todo como está y callar y seguir. Seguir adquiriendo “chispas”, como cosas o dramas, que cuando se enfrían parecen apagar mucho más que a ellas mismas.

Pero claro, ¡puf! hacer cambios y tirarse a lo desconocido buscando quién sabe qué cosa y tal vez sólo una quimera….

Si uno cree que está asustado hay que ver como se pone el ego, que es esa vocecita interna que se mueve entre protectora y tirana, entre niña aterrada y soberana poderosa…

“¿Que quééé? ¿A dónde crees que vas? ¡Vas a estropearlo todo! Además ¡No sabes ni lo que necesitas! ¡Menos sabes si eres capaz de ello! ¡No inventes! ¡No vas a poder! ¡Que te quedes quieta te he dicho!”

Y cuando no tienes claro el norte esa voz gobierna tu cabeza y tu vida. Y me lo creí. Y me quedé quieta.

Apagándome y respirando con cortito, como si me faltara aire.

Pero esa ya no era yo. Ya no podía volver a entrar en ese pantalón colgado en el fondo del armario.

En fin, como ya sabes, porque te lo he contado abiertamente cuando te digo quién soy y cuando te conté de mi dura lección de vida, mi cuerpo y mi vida volaron en mil pedazos.

Todo se volvió ceniza.

Y como el Fenix me levanté, porque en mi mano llevaba una tímida pero contundente brújula, había encontrado MI PRIMER NORTE.

Mi primer norte era justamente encontrar mi norte.

¿Tenía algo claro? No mucho.

Pero tenía lo más importante: la decisión absoluta de que no me iba a quedar quieta más, que sabía que había algo más y que iba a encontrar mi llamado y mi propósito.

Y me sentí poderosa.

(Y mira que no es fácil sentirse calva y poderosa, pero no rompamos en momento).

Una chispa se prendió. Dentro del vacío. Que ahora me miraba sonriendo complacido. porque ahora sí, se empezaba a llenar desde adentro.

Con esa pequeña luz proveniente de mi contundente decisión de tomar la responsabilidad de encontrar mi norte y mi propósito empecé a recorrer el camino. Ya no estaba estancada, ya había un primer camino.

Fue como quitarle despacio los pétalos quemados a una flor para encontrar adentro un capullo aun vivo, reluciente y tierno, sobretodo listo para florecer.

No llegué donde estoy en un momento, pero resultó que el proceso fue tan encantador como poder hoy sentirme alineada y plena en mi llamado.

Recuerda…

 “Sí conscientemente planeas ser menos de lo que eres capaz, entonces te advierto que serás infeliz por el resto de tu vida” — Abraham Maslow

Es tarde y esto se pone muy largo, en el próximo escrito prometo contarte como fue el proceso y el camino.

Un abrazo, p.-

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¿Cómo manejar la comparación?

¿Sufriendo de ataques de comparación?

¿Qué hacer para darle la vuelta a la comparación y en que en vez de paralizarte te empodere?

Mirar lo que hacen las personas a nuestro alrededor es normal, y si además lo que hacen se parece a lo que hacemos o aspiramos, pues es más común de lo que muchas veces quisiéramos. ¿Cómo saber cuándo pasamos de la curiosidad y apreciación a verdaderos ataques de comparación?

Voy a contarte la historia de Verónica, una historia con la que pude relacionarme muchas veces. Ella es una artista innata y además formada y laboriosa por lo que su trabajo es sólido y propio de ella.

En la era de la sobre exposición, y a razón de estar al tanto de lo que ocurre en su campo, comenzó a seguir en cuentas de Instagram y Facebook a diferentes profesionales afines.

Antes de darse cuenta se encontraba constantemente pendiente de cada publicación de estas personas y comenzó a dudar de su trabajo, su profesionalismo, su autenticidad y de todo tipo de autovalorización.

Empezó a dudar de quién era y lo que estaba llamada a hacer, si estaba haciendo lo suficiente o si estaba haciendo lo que tocaba.

Por ende, empezó a perder su norte y a enfrascarse en proyectos y caminos para mantenerse en lo que consideraba al nivel, aunque no sintiera que fuera lo más alineado con ella.

De más está decirte que el agobio empezó a invadir el disfrute por lo que hacía y eran más las veces que se encontraba forzándose que fluyendo.

Y es que ahí está la diferencia entre la apreciación en lo que hacen otros y los ataques de comparación.

En la comparación está presente la duda de nosotros mismos, la angustia y la paralización.

La comparación insana se sufre, se siente como un apretón en la boca del estómago, contrae nuestra energía y, o nos inmoviliza, o nos pone a tomar acción frenética que no está alineada con nosotros.

Este tipo de acción es aquella en que te encuentras a ti misma reaccionando en espiral a lo que hacen otros otros y no actuando centrada y conectada contigo misma.

Como siempre, uno termina enseñando lo que enfrentas y has superado, y trabajar con esta cliente y muchas otras sobre el tema me ha ayudado a ver como es común los ataques de comparación en diferentes momentos y situaciones de la vida, y lo bueno que saber herramientas que te puedo compartir y que también aplico para mí cuando sea necesario.

Porque es en esos momentos en que debemos recordar que para brillar en lo que hacemos debemos ante todo…

comparación

¡Remar tu propia canoa!

¿Te has fijado en las competencias de cayucos y remo? Una sola persona está mirando alrededor y todos los demás están concentrados en remar con fuerza su propio bote.

Si todos estuvieran pendientes de donde van las otras embarcaciones se desenfocarían, perderían dirección, velocidad y ritmo.

Así mismo, tú deberías tener sólo una ínfima parte de tu atención en lo que hacen a tu alrededor y enfocarte con todas tus energías en dar lo mejor de ti como mejor sabes hacerlo.

Cuando escuché de está metáfora a mi se me abrieron los ojos y fue de lo más revelador, tanto así que muchas veces la uso como mantra propia “estás aquí para remar tu propia canoa, ¡vamos Paola!”

Es muy probable que a grandes rasgos varias o muchas personas hagan lo mismo que tú haces, pero tu mayor fortaleza será siempre la manera única y autentica que tengas al hacerlo, así que no te desvíes este modo propio de manejarte reaccionando a lo que otros hacen.

¡Rema tu propia canoa!

Y eso va a requerir a veces que tengas la fuerza de voluntad de no exponerte a las fuentes que activan tus ataques de comparación. Mientras cambias tu mentalidad de modo que internamente no te afecte, cambia tu alrededor mientras tomas la fortaleza.

No te sobre expongas a situaciones donde el compararte no te sirve de nada y más bien te angustia. Tú sabes cuales son estos disparadores, evítalos mientras te afianzas.

¿Y qué hacer para darle la vuelta a la comparación de modo que en vez de paralizarte te empodere?

Llegó el momento en que te encuentras de frente o inmersa de una situación en donde puedes sentir que empieza a darte un ataque de comparación, comienzas a mirar con intensidad lo que ves y a cuestionarte a ti misma. Puedes sentir que empiezas a contraerte. Sientes las ganas de paralizarte o de correr a hacer algo que, esencialmente, sea comparable y consideres acorde a lo que ves.

Aquí te invito que le des una vuelta de tortilla a la situación cuestionándola de una nueva manera.

Esto que experimentas

¿A qué te inspira?

¿A explorar una temática? ¿A experimentar algo nuevo? ¿A instruirte más en algún área? ¿A ponerle más aventura a tu vida? ¿más compromiso o enfoque?

Fíjate que cuando lo ves desde la perspectiva de la inspiración el sentimiento y la emoción son totalmente distintos.

La inspiración te invita a crecer desde una ángulo totalmente diferente. Un ángulo empoderador donde eres la creadora de tu vida y tus experiencias, y tomas o dejas todo aquello que no está alienado contigo.

Cuando te compares que sea para ver cómo te inspira a ser mejor en lo que haces siempre según tu estilo y tu camino, que esta sea una corriente que te de impulso mientras remas con ganas tu propia canoa.

Utiliza la comparación a tu favor para inspirarte y crecer desde un lugar de expansión y no volverás a sufrir por su causa.

Mientras estoy en este camino de centrarme en que mi mayor punto de referencia soy siempre yo misma no me declararé ni inmortal ni superior, o sea, te reconozco que también hay veces que miro a mi alrededor con un poco más que curiosidad, solo que ahora me detengo y, antes de entrar en modo reacción o parálisis, pienso ¿Esto a qué me inspira a mí? A veces me mueve a hacer cosas en mi propio estilo y, otras, simplemente aprecio y lo dejo ir. Cada quien tiene su viaje y cada quien está aquí para remar su propia canoa.

Te invito a replantearte la comparación desde este nuevo lugar inspirador y, justamente, sentirte que quienes te rodean en un camino parecido al que tienes o deseas, son tu motor para ser mejor y lograr cosas nuevas. A tu manera.

Un abrazo, p.-

(Este escrito fue publicado en la Revista Ellas el viernes 21 de marzo del 2017).

 

12 opciones para cuidar y subir tu energía

como cuidar y subir tu energía

¿No te ha pasado que hay veces que andas de bajón y quisieras saber como levantarte el ánimo y la energía? Sabrás que tu energía es tu mayor recurso, porque… ¿Quién no ha oido eso de “mientras haya salud todo está bien” o “la salud es lo más importante”? ¿O, qué hay se aquello de “juventud, divino tesoro”?

¿Y si yo te dijera que no es así?

Entre las primeras impresiones que recibo cuando lo digo están:

  • que me abren los ojos como si les fuera a poner gotas,
  • me tuercen la boca.
  • de entrada me dicen que estoy equivocada y no sé lo que digo

Pero nada de eso me aparta de reirterar que la salud, la juventud, la belleza, la fortuna o cualquier otra bendición (que, ojo, todas son bienvenidas) sea más determinante que la energía.

El martes pasado daba una charla sobre crear tu visión y hablé de la importancia de cómo cuidar tu energía y hubo mucha participación sobre cómo hacerlo, porque la vision más fabulosa se te hará cuesta arriba o la dejarás postergando si no tienes la energía apropiada para llevarla a cabo, así que por eso quiero compartirte esto a ti también porque después de esto no que te quedara duda de que…

Tu energía es tu recurso más importante

Por eso es que vemos a viejitos que van a toda máquina como si fueran de quince años, enfermos que no se dejan tumbar por sus achaques o gente sin techo bailando con alegría aun bajo la lluvia.

Y esto lo confirmé a raíz de tener un “problemita” de salud que más bien era del tamaño de una casa pero, no por eso dejé de hacer lo que quería para mí en ese momento ni me derrumbé.

¿Qué me mantuvo andando por ahí, escribiendo, estudiando, pintando y atendiendo a mis clientes coaching aun pasando por una quimioterapia?

¡Aprendí a cuidar y subir mi energía!

Aprendí de su importancia y de cómo manejar su flucctuación en mí.

Porque cuando tu nivel de energía anda por el piso creéme que ni una salud de hierro ni un millón dólares te tendrá andando con el pecho en alto y la sonrisa en la cara pero, si tu energía está alta ni un cáncer ni 100 años van a frenarte el día.

Si bien cómo cuidar tu energía y recargarte es algo personal, está comprobado que el hecho de vibrar en un nivel alto de energía te coloca en apertura para emociones como disposición, optimismo, amor, alegría, discernimiento o paz. Independientemente de otras condiciones externas.

Es por eso que debes aprender cómo cuidarla, porque de ahí proviene tu capacidad para poder llegar a estas emociones y por ende la manera en que experimentarás la vida.

Cuando yo tengo un bajón de energía lo siento enseguida porque el ánimo se me chafa y siento como el día se me pone cuesta arriba.

A mí, meditar me da un subidón de energía que me pone en otro plano de una, tanto es así que hasta he grabado mi propia meditación guiada para las personas que no tienen tiempo de meditar o no saben hacerlo ¡Así será como creo en ello!

Pero no sólo es cuestión de cerrar los ojos, también me sube muchísimo la energía la música adecuada.

Por ejemplo, la música del Fantasma de la Opera me deja lista para ponerle buena cara a cualquier cosa.

Pero esa soy yo. ¿Qué es lo que funciona contigo?

¿Qué actividades te llenan de energía?

¿meditación o música? ¿ejercicio o contacto con la naturaleza? ¿Aislarte un rato y en silencio o reunirte con gente y sentirte acompañado? ¿Qué es?

Quiero invitarte a hacer una lista de cinco actividades que sabes que te llenan de energía.

Cuando tienes la lista hecha seguro que terminas memorizándola y tendrás tu almacenamiento de ideas claras, por aquello de que cuando uno anda de bajón no se le ocurre nada o todo lo descarta de antemano, y podrás aplicarlas de manera que tú seas quien maneje tu propia energía.

¿Salud? ¿dinero? ¿compañía? ¿juventud? Sí, todo eso está muy bien, está estupendo, pero tu energía es tu mejor posesión. Aprende a manejarla y

¡Cómete el mundo!

Aquí 12 opciones de cómo cuidar y subir tu energía

  • 1.- Escucha música que te levante el ánimo (Katty Perry es buenísima para eso, ya te hablé del Fantasma de la Ópera y a mi Héroes del Silencio también me funciona ¿A ti?)
  • 2.- Meditar te recarga de energía, puedes bajar diferentes meditaciones en Youtube o como te dije está la mía, corta y concisa
  • 3.- Cambios de temperatura radicales. Una ducha de agua fría. Sí señor, esa te dejará bien espabilada y vibrando como un stradivarius.
  • 4.- Haz ejercicio o lleva una vida activa. Recuerda: la emoción viene del movimiento. ¡Bailar descordinado también se vale! ¡Tú sólo mueve tu cuerpo!
  • 5.- Cambiar tu gravitación también te sube la energía, vamos, los brinca-brinca, trampolines, rebotadores o como sea que lo llames, ponte a saltar en ellos y saldrás eléctrica. Aquí aplican las vueltas en montañas rusas y esas cosas. ¿Te has fijado como sales de allí? Mareado o no, con la energía volando sí.
  • 6.- Tu alimentación dictará mucho tu energía. Cuando más natural sea mejor. Que haya el menor recorrido posible entre la fuente de tu alimentación y tu plato. Evita colorante, conservantes, alimentos procesados y todos lo que vienen en una bolsita plateada por dentro. Incluye frutas y vegetales frescos en cada comida.Y evita comidas que tienen código de barra y fechas de expiración de un año.
  • 7.- Dentro de tu alimentación hay medidas mas radicales que otras. Comer carnes entorpece tu energía justamente por toda la energía que tiene que usar el cuerpo para procesarla. Cada quien es libre de ver hasta que extremos sigue los parámetros.
  • 8.- Dale suave a la cafeína, teína y otros estimulantes. Lo mejor sería evitarlos aunque para mi una taza de café matutina es sagrada. Al contrario de lo que uno cree te roban energía en vez de darte (por lo de efecto rebote y esas cosas)
  • 10.- ¡Elige tu tribu! Rodéate de gente positiva con conversaciones y aspiraciones motivante, esas personas cargan tu energía mientras tu contribuyes a la suya. La gente negativa, amantes del drama y mediocre ¡son vampiros de energía!

¡¡AQUI VIENE DOS DATOS CURIOSOS!!

  • 11.- Cuidate de las radiaciones de los celulares. Tener tu celular cargándose conectado al internet junto a tu cabeza mas o menos te medio fríe el cerebro y por ende tu energía. A menos que seas ginecólogo obstetra no hay razón para eso. Pon tu celular en modo avión en las noches. El baño aun es demasiado cerca para estas ondas. ¿Hijos adolescentes que salen de noche? ¿Padres mayores? Pon un teléfono “old stile” en tu cuarto. Así como en los viejos tiempos, de cordón mejor, y que llamen allí.
  • 12.- Elimina los bombillos LED. ¿Que tu cuenta de luz saldrá un poco más alta? Sí puedes ser, pero lo vale con creces por tu salud y energía. Esta demostrado que afectan tu vista y tus ojos y que la concentración de plomo y otros metales en estos bombillos y su constante exposición a ellos en nociva para tu salud. Además encontré esto “la AMA destaca numerosas y crecientes evidencias científicas que “relacionan la exposición a luces azules, propias de las LEDs, con un aumento en el riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Este tipo de iluminación no solo afecta cinco veces más el ciclo de sueño que la convencional, sino que, recientes estudios a gran escala han documentado que está vinculada a falta de sueño, baja productividad y una mayor incidencia de la obesidad”. Todo esto relacionado a tu energía. De las que uno se entera en un seminario de Tony Robbins….

 

Como me interesa tanto que cuides y recargues tu energía, porque ese el tipo de personas y actitud que mueve el mundo, quiero compartirte mi meditación guiada de sólo 15 minutos, grabada especialmente para aquellos que piensan que no saben meditar o no tienen tiempo para ello.

Para que puedas escucharla en la mañana, en la noche, en cualquier momento es que necesites centrarte y recolectar con tu energía

CLICK AQUI O EN LA IMAGEN Y ACCEDE A ELLA
meditación corta y guiada para energía

Te invito a que compartas esto con quien quieras ayudar darle opciones concretas sobre cómo cuidar y subir su energía y…

¡me encantará que me cuentes cuál es tu manera favorita de subir tu energía!

Un abrazo, p.-

P.D. Si aun no eres parte de Mi Tribu Querida, te invito a que lo seas para compartir contigo escritos, nuevas y cosillas que sólo comparto via email, subscribiéndote al blog en la casilla de abajo.

Todo sobre Unleash the Power Within, el evento de Tony Robbins

unleash the power within

¿Por dónde empieza uno a contar la experiencia de Unleash the Power Within con Tony Robbins?

Repaso mis notas para escribir esto y hay ¡TANTO!

No en vano fueron cuatro días de 10 a 15 horas seguidas cada día sin paradas. Inmersión total.

Bueno, será por el principio.

DIA #0. Registration Day


unleash the power within dia 0

Esto no sería mencionado sino es porque te da un pantallazo de lo que viene.

Las puertas para registrarse abrían a las 6 y, cuando llegamos a las 5:30pm, ya la fila le daba la vuelta a tres cuadras.

Para empezar hago la salvedad que hacía un frío que pela. Olvidate del video de las Califonia Girls de los Beach Boys y de Pamela Anderson corriendo en el famoso vestido de baño rojo.

No, no. Ahí hicimos la fila con un frío de invierno y un ventarrón helado, pero todo el mundo con gran entusiasmo.

Allí pasaban los del “crew” por la fila con el High five para aquí y para allá. Yo nunca he sido mucho de eso pero serían los primeros de unos cien mil que haces en 4 días.

Día #1. Firewalkers


unleash the power within fire walker

Y comenzó el primer día de Unleash the Power Within, Tony Robbins agarró esa tarima a las 12m en punto y con una energía y un magnetismo increíble mantuvo a las 9 mil personas que eramos (sí, leíste bien, nueve mil personas) conectadas y vibrando como si fueramos cables de alto voltaje.

Eso requirió muuuucha saltadera, gritadera, cantadera y efusividad de la cual yo jamás habría hecho gala si no fuera por su capacidad de llevarte allí y mantenerte en eso las once horas que se tiró el primer día, donde no lo vi parar ni para ir al baño.

Al grito de “let’s shake the building”  o “get crazy” el estadio entero se levantaba gritando y saltando que, si parabas, podías realmente sentir el edificio temblar.

Wow, cubrimos tanto material…

Lo que más satisfacción me dio es que dimos lo que estudié en mis últimas certificaciones, tanto en coaching como en PNL (mis coaches/mentors siguen muchos de sus principios) y lo que yo trabajo con mis clientes así que el sentimiento de reafirmación fue genial.

Esto me dio la oportunidad de enfocarme en cómo el directamente la enseña y sobre todo como la aplica.

Se enfocó en la importancia de crear estados emocionales óptimos para poder aplicar los cambios (y para eso nos ponía a saltar otra vez) .

Lo más importante es cambiar tu nivel de energía para poder conseguir cualquier cambio o avance, y habló de cómo cambiar el estado emocional, los mismos principios en que basé mi escrito “mami ¿Cuándo seas viento me hablarás?” y de la importancia de recordarnos que tenemos que celebrar, de lo que también te hablé en “La importancia de celebrar”.

Hizo mucho énfasis en como la gratitud es el antídoto contra el stress y el miedo, de lo que también te hablo en “El diario de la galleta”.

Cubrimos las necesidades humanas, los miedos primarios, los estados emocionales bellos y de sufrimiento, el poder de los arquetipos, las ganancias escondidas por las cuales no cambiamos, el poder de las decisiones y tanto más.

En un solo día, y entre tema y tema… “let’s shake the building” y dale que te pego arriba a saltar, gritar, bailar y high five a todo el mundo cada media hora.

¿Lo que gravó en nuestra mente con eso?

La emoción es creada por el movimiento.

El movimiento produce un estado de energía que cambia automáticamente tu estado emocional a uno desde el cual puedes aprender, crear y comerte el mundo.

Me encantó verlo hacer coaching en vivo.

Una mujer se levantó con un cuadro de depresión y detalló los fuertes acontecimientos a los que ella se refería como traumáticos, y en media hora le dio vuelta como a una tortilla y la dejó empoderada definiéndose a sí misma como, de ahora en adelante, una tigresa.

Fascinante como aplicó para eso las técnicas de PNL y arquetipos.

Cómo no quedarme con la frase

“Si no estás creciendo, estás muriendo” 

Tony Robbins tiene cero conciencia de lo que es un reloj y para qué sirve, así que terminamos casi a la media noche pero no dejó que se nos cayera la energía en ningún momento.

Y si todo esto te pareció mucho aun no sabes como terminó…

Rondando las 10pm, para probar que todo está en nuestro estado mental y emocional comenzó a trabajar en ponerte en un estado alto y óptimo, sí, eso requirió de mucha más gritadera y saltadera pero, gracias a eso nos llevó a un estado donde….

¡¡Caminamos 12 pies de brasas ardiendo descalzos sin quemarnos!!

Qué quieres que te diga, yo estoy muy impresionada y orgullo de ser una

Firewalker!!

Día #2


unleash the power within dia 2

El segundo día de Unleash the Power Within empezó temprano y el estrado lo tomó Joseph Mcclendon III todo el día quien también manejo genial la energía el grupo y el material.

Vimos como plantearte metas y objetivos con la fórmula del éxito, así como “6 pasos para crear metas excitante”, tener claro  qué quieres, tu por qué es indispensable y tomar acciones contundentes para lograrlo.

Encontrar tu pasión y la fuerza del empuje y la decisión con acción.

Cómo crear tu visión y trabajar en cerrar el gap entre donde estás y dónde quieres ir sabiendo como acceder mejor a tus recursos, con tu factor diferenciador desde una posición de servicio y agregar valor y los tres elementos para tomar decisiones.

¡Vamos que la cabeza te quiere dar tres vueltas de tanto que aprendes!

Hizo mucho énfasis en lo esencial que es de quién te acompañas en el camino, lo que yo llamó hacer tu tribu, y si quieres saber como debe ser te invito a leer ¿Dónde esta tu tribu?

Aquí algunas frases que me quedaron resonando:

“Las personas son el reflejo directo de las expectativas del grupo con quien se junta”

“Encuentra un equipo que te rete, no sólo que te apoye”

Día #3. Transformation Day


 

Les he hablado mucho de la gratinare y saltadera pero creo que no se van a llevar una impresión completa hasta que no vean esto.

Bueno, Unleash the Power Within es más o menos esto cada hora y puede durar más de una hora así.

Yo sé, ¡para alucinar a colores!

Este es un día super intenso. Un día para ir profundo, romper anclas y resurgir con nuevas historias de vida.

Trabajamos en cómo crear una visión, crear la estrategia que nos lleve a alcanzarla y desmantelar miedos, obstáculos, creencias limitantes y reemplazarlos con creencias empoderadoras.

Fue realmente espeluznante entrar en el dolor y las tierras oscuras de 9 mil personas a la vez y en vivo, pero fue espectacular verlas resurgir rugiendo desde una nueva posición.

Me quedo con las frases.

“Si quieres una vida extraordinaria

SUBE TUS ESTANDARES

“Encuentra un modelo que seguir y

CONSIGUETE UN COACH!”

“Los lideres anticipan, los inseguros reaccionan”

Este es un día difícil de explicar porque requiere de la experiencia propia y dónde esté cada quién.

¡Ah! también en este evento, dentro de sus propios procesos se encontraban las hermanas Kardashian y Sharon Stone y alguno más que seguro se me escapó pero a los que nadie paró bola.

  1. porque cada quien estaba a lo suyo de verdad, verdad
  2. porque Tony Robins dijo de entrada que el que se acercara a un famoso como fan sería “invitado a dejar el evento”, no hubo más que decir.

Este es un día que como coach uno siente super reforzado la importancia de nuestro trabajo y el compromiso que tenemos.

Las personas buscan un coach para convertir sus “algún día” en su realidad.

No se alistan porque quieran coaching, lo hacen porque quieren resultados y eso es lo que se consigue en este tipo de procesos.

Día 4. El poder de la Energía Pura


unleash the power within dis 4

Un de las cosas que primero te dice Tony Robbins es que

“Tu energía lo es TODO”

Puedes tener el mejor plan, la mejor disposición y las mejores oportunidades pero, si no tienes energía no podrás tener un mejor desempeño.

En este día te atragantan de información sobre que hacer, como alimentarte, que no hacer, y que evitar para proteger tu energía.

Fue tanta la info que voy a ponerles apenas un pequeño resumen de lo que me quedó más en mente.

Para levantar tu energía puedes hacer cosas como

  1. Cambia la posición tu cuerpo y ponte en movimiento: haz ejercicio o baila
  2. Usa la música para cambiar tu estado de ánimo
  3. Haz ejercicios de respiración
  4. Medita, medita medita. aquí puedes acceder a mi meditacion guiada de solo 15 minutos
  5. Toma mucha agua, un vaso por hora, tu energía está estrechamente relacionada a tu hidratación pero está endiente de que sea filtrada sin cloro ni floruro
  6. Cambia la temperatura de cuerpo (sí, duchas frías, socorro, o saunas)
  7. Cambia la gravedad (sí, por lo visto saltar en trampolines sube tu energía)
  8. Lleva una diera alcalina que puedes propiciar tomando agua con limón o vinagre de manzana en ayunas.

Para cuidarla haz cosas como:

  1. Duerme en oscuridad total. Apaga las lucecitas de los aires, cargadores, y bombillitos, etc.
  2. Deshazte de todos los focos y luces LED, puede que tu cuenta eléctrica salga un poco más alta pero evitar el daño que hace la radiación de esas luces lo compensa con creces
  3. Apaga tu WiFi en la noche y duerme con tu celular fuera de tu habitación o en modo avión.

En fin y otro montón de información increíble sobre todo lo que puedes hacer para conservar y subir…

Tu recurso más preciado: Tu energía

Unleash the Power Within es una experiencia que no termina allí porque para realmente integrar todo el material debes volver a él con calma, lo que puedes hacer con tus notas y el cuaderno de trabajo que te dan .


Me llevo de UPW muchas lecciones pero sobre todo la ENORME satisfacción de la reafirmación del buen entrenamiento que he recibido todos estos años a través de los diferente cursos y certificaciones en las que me formo constantemente y del trabajo que yo ya llevo haciendo con mis clientes.


Día #5. Conociendo Los Angeles

conociendo los ángeles

Como era mi primera vez en Los Angeles salimos a conocer un poco, fuimos a Santa Mónica y por supuesto nos subimos a la noria del muelle. Y digo nos porque esta experiencia la hice con mi amiga de aventuras Gaby Fong.

Caminamos a lo largo de la playa hasta Venice Beach para regresar a Santa Monica para el atardecer.

Un sueño hecho realidad poder cantar una de las canciones que siempre están el parte de atrás de mi cabeza

“…All I want to do

its have some fun

until the sun goes down

over Santa Monicas Blvd…”

Día #6. Adiós Los Angeles


Y en el último día en Los Angeles subimos a ver la ciudad desde el Griffith Observatory, una vista espectacular y desde allí:

¡Adiós L.A.!

Espero hayas podido tener un pantallazo de lo que rescate como más destacables de esta inmersión intensa de Unleash the Power Within L.A. 2017. Por supuesto eso es sólo la superficie pero trate de condensar un poco el evento para ti.

Y recuerda…

Un abrazo, p.-

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