Una experiencia maravillosa

experiencia maravillosa

La semana pasada tuve una experiencia maravillosa, preciosa, de esas que te ensanchan el pecho y te ponen una gran sonrisa en la cara.

¿Te ha pasado esa emoción de sentirte que estás siendo testigo de un sueño muy deseado hecho realidad un sueño?

Así como tener un hijo, y además verlo triunfar, vamos que te dan ganas de dar saltitos y todo.

Y es que ver caminar a Pachi Tello Vallarino cerrando su primer desfile como diseñadora y saber que va a Mónaco y ha sido seleccionada como la marca panameña para ser representada internacionalmente, es totalmente un mérito suyo pero que también saboreo como un logro con un poco manita mía.

Hace año y medio Pachi llegó a trabajar conmigo con esa personalidad suya tan llena de energía y pasión.

Es una exitosa corredora de seguros pero tiene batería para mil cosas más y una creatividad efervescente que necesitaba ser canalizada para que esta dejara de correr como un potro salvaje, fuerte, hermosa y vigorosa pero sin rumbo fijo.

Se sentía lista para crear algo propio donde poner su alma, sello y corazón y eso la emocionaba  pero no conseguía enfocar que sería y saltaba de una idea a otra sin concretar.

Ensillar el caballo de la creatividad, encontrarle el norte y el camino, saber dirigirlo, luchar contra su resistencia y la tuya propia, vencer miedos, saltar obstáculos y atreverse a galopar sobre ella a todo lo que de con el viento en el rostro, sabiendo que tú tienes las riendas, es una experiencia inigualable que le da dirección y satisfacción a tu vida.

No siempre es un trabajo fácil.

Justo en este momento yo me encuentro tratando de domar mis ideas y ensillarlas y no vieras lo que me está costando también, este caballo me está dando batalla de la buena.

Ando dando vueltas como gallina sin cabeza repitiéndome “Céntrate, Paola, céntrate”.

Porque para todos, domar al caballo de nuestra mente llena de ideas y encaminarla para que ejecute toma de mucho temple, coraje, disciplina y disposición, y muchas veces requiere de acompañamiento para no colapsar y quedar echando humillo por la cabeza como si se hubiera quemado un fusible allá adentro.

Y es que la mente y las ideas quieren correr por aquí y por allá pero son esquivas al compromiso y la disciplina y a veces nos da miedo al fracaso y a ves miedo al mismo éxito, y todos los otros miedos intermedios que son lo más comunes de los que te hable en el escrito aquí de los miedos al emprender.

¿Te pasa que tienes ideas así que vuelan por tu mente y ¡puf! pasan y te vas a otra, y vuelve y llega y se va, y picas de todo pero no profundizas de verdad?

Entonces es hora de reinventar tus patrones y tus proceso y, como ves, reinventarte no siempre es dejar atrás todo lo que has hecho hasta ahora.

Reinventarte es renovarte en el enamoramiento de tu propia vida y estar en la continua expansión de que eres capaz.

Pachi sigue siendo corredora de seguros y, al mismo tiempo, caminó esa pasarela a lo grande en su faceta de diseñadora recibiendo una ovación de pie por parte de los asistentes.

Pachi Tello (visita aqui su perfil para que veas su precioso trabajo) como marca de diseño, tomó forma y se concretó en el trabajo juntas y con su enorme determinación y creatividad encauzada ha despegado y vuela sin limites, siendo esta sólo la primer experiencia maravillosa de muchas, porque cuando estás enfocada en tu propósito ni el cielo es el límite.

experiencia maravillosaTe hago el llamado a qué mires tu vida y compruebes si lo que tienes en tus manos y por lo que te levantas en las mañanas te emociona, si las ideas que corren por tu mente tienen un plan, cómo puedes seguir creciendo y canalizar tu creatividad con acciones que den resultados o… veas dónde necesitas reinventarte tú o tus procesos y te enfoques en ir detrás de tus sueños ¡que ya estamos en mayo!

Las ideas no son de quien mucho las piensa sino de quien las ejecuta.

Esa persona viviendo una experiencia maravillosa tras ensillar a su creatividad también puedes ser tú, porque eso se logra cuando tomas la decisión de dejar de soñar y darle vueltas a tus ideas y pones el plan y la acción sobre ellas. Esta noche también puede ser tuya. Hazla tuya.

Así que menos tilín-tilín y más paleta

¡Tu momento es ahora!

Si quieres ver más ejemplos de mujeres que viven una experiencia maravillosa de vida después de haber hecho un trabajo juntas te invito a que enlaces aquí y veas que más están diciendo mas mujeres felices.

Y ahora yo misma voy a ponerme a ensillar mi caballo de creatividad con la herramienta que nunca falla ¡La agenda!

¡Recuerda que lo que no está en tu agenda no existe!

  • ¿Estas lista también para vivir una experiencia maravillosa de ver tus ideas convertidas en realidad?
  • ¿Ya te cansaste de que ya casi se fue medio año y aun estás dándole vueltas a tu sueño de año nuevo?

Si necesitas apoyo y quieres acompañamiento para que este sea el año que ensillaste tu mente creativa explora como seria trabajar juntas

Como decidas hacerlo, a lo que sí te incito es a contestar ESTO:

  • ¿Qué primer paso puedes tomar antes de 48 horas que pondrá tu idea en acción y en camino a realizarse de verdad?

Cuéntame como ha sido una experiencia maravillosa de vida tuya donde pusiste acción detrás de un sueño y te sentiste genial de haberlo logrado después del esfuerzo.

Escríbemelo aqui en los comentarios, aquí seguro los contesto toditos y porque además eso anima al resto de esta Tribu Querida a darles un subidón de ánimo y tu historia puede inspirar a alguien más a seguir adelante.

¡Cuando compartimos crecemos todos!

Un abrazo, p.-

paola schmitt

PD.Puedes descargar aquí GRATIS mi guía práctica “Los 7 pasos para reinventarte” y pertencer a Mi Tribu Querida con quien comparto más tecnicas y herramientas para construir una vida que ames todos los días

¿Qué significa para ti el trabajo?

trabajo

Ayer fue el Día del Trabajo, que se celebra con un día libre que yo me tomé muy a pecho y decidí disfrutarlo sin presionarme con pendientes. Pero, sí estuve pensando en él y lo que ha significado para mi trabajar toda mi vida y la percepción que tengo de él.

Yo aprendí desde siempre que el trabajo dignifica.

Eso quiere decir que cualquier manera de trabajar, del lado de la ley claro, te convierte en una persona creadora de tu vida y no en víctima de las circunstancias.

Mi primer trabajo fue a los 14 años, envolvía regalos en la Boutique Avanti en la época de vacaciones navideñas. Creo que por eso pierdo la paciencia cuando en una tienda la chica que envuelve le toma 30 minutos, desperdicia papel y pone tanto cinta adhesiva que solo se podrá abrir a mordiscos.

A los 16 ya tejía pulseritas para vender en escuela.

Saliendo de la escuela y siendo advertida que a mí se me daba comida, casa, medicinas y estudios y para el resto a salir a producir. Y puedo decirte con orgullo que no hay par de zapatos, cartera o vestido en esta vida que no me haya comprado yo.

Así que mientras estudiaba, desde los 18 años trabajo, comencé con Physical Modelos con pasarelas, algunos comerciales y siendo azafata en ferias, y ojo, que eso son muchas horas de pie en zapatos altísimos y llegaba a casa arrastrándome a poner los pies en sal y bien adolorida, que nadie crea que eso es nada.

He sido recepcionista, asistente, he servido cafés, a mi pobre primer jefe Manolín Alzamora le hice tragar muchos amargos porque se me olvidaba siempre ponerle el azúcar.

Tuve un restaurante y cuando se llenaba la cosa, y como mis conocimientos en los fogones son nulos, me ponía a fregar platos.

También cree eventos, dirigí empresas, trabajé con equipos maravillosos, me reintenté mil veces.

He tenido trabajos que me apasionaron, otros que donde me aburrí como un hongo, unos en los que me sentía fluyendo en mi zona genialidad y también donde me sentía en mi zona de incompetencia, si sabía bien lo que hacía ni me interesaba. Compañeros geniales y también aquellos que eran unos verdaderos petardos.

He navegado muchos emprendimientos así como vida empresarial siendo la proveedora de mi familia.

He tenido jefes inspiradores y también muy mediocres, de esos con los que aprendes que a veces te toca tragar sapo y te callas porque son tus jefes y ni modo (esa es una gran lección que me llevé a pesar de los sapos), eso sí, que maravilla no tener que aguantaremos más.

Nunca le he tenido ni miedo ni pereza al trabajo porque, como ya te dije, para mí todo trabajo te dignifica.

Qué quieres que te diga pero a mí me parece mucho más digna la persona que se remanga la camisa y dice qué tengo que hacer para ganarme la vida y salir adelante tomando acción, que la persona que se considera demasiado digna para ciertos trabajos y se queda esperando el ideal o que le descubran tirada en un sofá viendo televisión, mientras se endeuda y se queja.

Trabajar es honrar tus manos capaces de hacer, tu mente capaz de pensar y tu capacidad de ser útil a alguien más y ser remunerado por ello.

Hoy, después de unos 30 años (si contamos lo de la envoltura de regalos, claro) sabiendo lo que es trabajar en un espectro muy amplio, de corazón te digo que trabajes para aprender, o generar, pero siempre hazlo con la visión y encaminado hacia el trabajo que va a apasionarte y para el que estás llamado a hacer.

Si no te sientes llena en tu trabajo, no te conformes.

Si no está alineado contigo, mantente alerta para el que vas a saltar.

Si sientes que te falta algo, haz lo que sea por buscarlo.

Tengo cuatro años totalmente sumergida en mi emprendimiento del coaching y el desarrollo personal y puedo decirte que me siendo que he llegado a casa.

No fue fácil. No lo tuve claro desde siempre, más bien, aquí entre nos, siempre me sentía bastante perdida.

Tuve que pasar muchas experiencias y trabajos previos para aprender tantas habilidades de negocios que hoy puedo aplicar. Me he formado tomando certificaciones, cursos, talleres que hoy encuentro más alineados conmigo que con mi diploma universitario en negocios y hasta mi MBA.

Lo más emocionante es que siempre tengo ganas de aprender más, mi hija me pregunta “mamá ¿por qué te gusta tanto tomar cursos? a lo que yo le respondo, lo que me gusta es aprender” porque cuando estás en tu camino quieres aprender y saber y escuchar y acumular más conocimiento y entonces poder aplicarlo y es un subidón de emociones que se siente como montar unicornios alados.

Bueno, digo yo que más o menos así se debe sentir.

Y no creas, que el trabajo hoy me reta de mil maneras porque a veces fluyo y todo va super y entonces me surgen ideas nuevas que para realizar tengo que sobrepasar miedos y resistencias para llevarlas a cabo que me dan unos nervios que no veas.

En fin, sólo quería decirte que te pongas en acción y salgas a trabajar y que lo hagas en aquello que te hará vibrar.

Mi lema es que mereces una vida en que te levantes cada mañana con ilusión y te acuestes orgullosa de la vida que estás construyendo para ti.

No estamos llamados a ser burros de carga, sino unicornios voladores.

Si esa no es la vida que llevas… Haz el trabajo interior que tienes que hacer para descubrirte y… ¡Reinventate! Encuentra tu norte y tu propósito y sirve y trabaja desde allí.

¿Vives hoy alineada o sientes que necesitas encontrar ese norte?

Te agradezco que me cuentes para poder darte contenido y herramientas que te ayuden en tu proceso y te sean de valor y utilidad.

Mi trabajo es servirte a ti, dime que tipo de temas y herramientas te ayudarán mas en tu camino para escribirte sobre ellas.

Porque este escrito no es sólo para hablar de lo que significa el trabajo para ti o para mí, si no para resaltar la importancia de buscar siempre un trabajo significativo para nosotras donde nos sintamos vibrar.

Un abrazo, p.-

paola schmitt

 

PD.uedes bajar aquí GRATIS mi guía práctica “Los 7 pasos para reinventarte” y pertencer a Mi Tribu Querida con quien comparto más tecnicas y herramientas para construir una vida que ames todos los días

 

Mi historia de reinvención y mis herramientas

Reinvención… ese camino que pasamos mil veces, unas porque lo elegimos y otras porque la vida nos lleva a ello.

Reinventarnos es cambiar nuestra vida, a veces por completo, a veces es añadir cosas y otras quitarle, otras veces reinventarnos no es cambiar lo que hacemos sino cómo lo hacemos.

Reinventarnos requiere valor, salirnos de lo que conocemos, ir por algo nuevo y enfrentar un camino diferente.

Yo me reinvento a cada momento porque el que no está creciendo está muriendo, muchas veces las he elegido yo, pero también la vida me ha corrido el tapete bajo mis pies y no me ha dado opción.

En cualquier caso recopilé las herramientas que me han servido para cruzar el camino uno y otra vez.

Las mismas que sé que usaré cada vez que me encuentre en esa situación y que te comparto en este podcast donde fui invitada por Francisco Hernández, su podcast se llama reEvolución y aquí abajo puedes acceder a él.

Prepárate para una charla intima que podrás escuchar en tu compu o tu celular, porque los tranques y las esperas se hacen más cortas con audios que inspiran

Accede a él pinchando la imagen o el link aqui abajo

reevolución francisco hernandez

 

Episodio #7. ReEvolución Podcast por Francisco Hernández con Paola Schmitt hablando de Reinvención

 

 

 

 

Me cuentas que te parece ¿vale?

Esto de los Podcast me ha gustado y me han invitado a crear uno mío así que me encantará saber de que temas te gustaría que hablara poder darle forma, seleccionar el contenido e invitados y que te sea de lo mas útil.

Este es como uno de mis primeros proyectos por delante que me tiene como niña con zapatos nuevos y me ayudará un montón que me eches una mano dandole forma.

Un abrazo, p.-

paola schmitt>>Puedes descargar totalmente gratis AQUI mi ebook “LOS 7 PASOS PARA REINVENTAR TU VIDA” Una Guía práctica para crear una vida que ames todos los días <<

 

El secreto para un negocio de coaching exitoso

mentor masterclass holiday challenge

Cuando comencé mi carrera como coach estaba bien asustada, era una época donde la profesión no era muy conocida que tenia que empezar por explica qué era un coach, para entonces poder explicar qué puede hacer un coach por ti y cómo yo en particular te podía apoyar.

Mi madre me miraba con cara de susto y paciencia, mis hermanas querían que presentara mi CV, mis amigas no entendían de que les hablaba y, la verdad, la confianza en este emprendimiento era poca.

Yo misma enfrentaba mil dudas de cómo ejercer esta carrera, vivir alineada con mi propósito de mi crecimiento interno y ayudando igualmente a otros, hacer lo que amo y tener la libertad financiera y de tiempo que quería.

Por eso, si tú has pensado en convertirte en coach de vida, hay alguien que quiero conozcas, quien me guió a mí y ha guiado a mujeres de todas partes del mundo a lanzar y crecer exitosamente su práctica y carrera como coaches.

Lo más importante, me enseñó y enseña a las mujeres a que lo hagan con el apoyo y la contención de un grupo de mujeres con su misma mentalidad para crecer en compañía, en sisterhood.

Ella es mi gran amiga, mentora, y coach de coaches, Jeannine Yoder.

Si has seguido mi redes en Instagram @paolaschmittm o Facebook, habrás visto que estuve hace unos días en un retiro enriquecedor y transformador para Life Coahes en Sonoma, California, justamente esa relación con esta comunidad que se ha mantenido por años comenzó con esto tan sencillo y encantador que voy a contarte aquí y que genera a quien considero mi angelito, Jey.

Ella misma precio su propio negocio de life coach para alcanzar su libertad financiera en 14 meses, fue entrevistada para la portada del New York Times, y ama todo lo que tenga que ver con una vida diseñada para ella misma.

Enseña a mujeres de todas partes del mundo como usar técnicas y recursos claves para lanzar y crecer su su carrera construyéndola sobre principios de feminidad para que su éxito sea sostenible y no se quemen en trayecto.

No sé qué habría sido de mí y mi carrera sin ella y la comunidad que ella forma porque el secreto para un negocio de coaching exitoso es tener la mentora y las compañeras adecuadas.

Así que, si esa eres tú, quiero invitarte a que participes es su Mentor Masterclass Holliday Challege GRATUITO que comienza el 6 de noviembre y que mí me cambió mi vida y forjó mi estilo de trabajo.

Allí aprenderás el proceso que le enseña a miles de mujeres para crecer su negocio de coaching y alcanzar su libertad financiera fluyendo, con feminidad y facilidad. ¿Acaso no es eso realmente el éxito?

Participar en MM Holiday Challege hace tres años definió mi practica y mi estilo, descubrí un mundo que jamás imaginé de mentoras estupendas y compañeras increíbles mientras me daban herramientas y técnicas que me dejaron ver que el éxito no tiene que ser a costa de quemarnos en el proceso y que se puede hacer fluyendo.

Una de las cosas maravillosas de Jey es que ella no cree ni fomenta la competencia, en vez de eso, ella crea verdaderas comunidad de colegas, compañeras y amigas en todo el mundo.

Entre nosotras nos animamos, compartimos recursos y herramientas, celebramos nuestros buenos momentos y nos apoyamos en los periodos no tan maravillosos. Las crisis más grandes de mi vida, desde mi cáncer, el cierre de mis empresas o mi divorcio fueron más llevaderas gracias a la comunidad de coaches que se forjó aquí.

Porque cuando te sientes verdaderamente apoyada y querida, puedes pasar las tormentas, ir tras tus metas y sueños con confianza y acompañada.

Prepárate para sentirte inspirada mientras Jeannine te enseña como despegar tu propio negocio de coaching de vida (¡GRATIS!) en Mentor Masterclass Holiday Challege 

Las mujeres que participamos (sí, yo lo repito todos los años porque me refresca, me enseña y me divierto un montón) conectamos con Jey y más de 20 celebridades en el mundo del coaching. Cada día se te presentará un nuevo reto por una nueva mentora a través de 24 días de practicas entrañables.

 

Lo más bonito y particular de este challenge es la comunidad de mujeres y el apoyo a través de la transición del final del año, no te vas a dar ni cuenta de como estás aprendiendo a crecer tu negocio de lo llevadero que es y como está enfocado haciéndote sentir que el tiempo te lo estás dedicando a ti.

¡Nadie se queda atras en este grupo!

Y algo súper importante es que irás construyendo y fortaleciendo tu confianza y evaluando si estás lista para convertirte tu en una coach de vida.

En Mentor Masterclass las mujeres reciben:

  • Apoyo de la comunidad de mujeres y de Jey
  • Herramientas de coaching y negocios
  • Rituales para mantenerte enfocada y asentada durante las fiestas
  • Recomendaciones y apoyo de 20 de las más reconocidas coaches en la industria
  • Detalles de como Jey descubrió un proceso exitoso para crear una carrera y negocio de el coaching de vida.

Jey es fiel creyente de crecer en comunidad (sisterhood) y brindar apoyo así que ella esta enseñando su increíble proceso durante la temporada de fiestas

La verdad que siempre parece que no es el momento perfecto para empezar a hacer tus sueños realidad. No importa si crees que necesitas mas practica, un mejor sitio web, o aun si no estás segura que el lifecoaching es para ti.

Simplemente animate a venir, a disfrutar, divertirte y aprender más del maravilloso mundo de coaching un paso y un día a la vez en este challenge gratuito y descubre como creces y te conviertes en una coach de vida que hace una diferencia en la vida de las personas con la que trata..

Tu momento es ahora porque el challenge comienza el 6 de noviembre, justo pasadas las Fiestas Patrias, para que estés lista para cerrar el año creciendo mientras fluyes.

¡No te lo pierdas que vamos a estar todas juntas!

(Haz click aquí para reservar tu espacio)

mentor masterclass holiday challegeYo también voy a hacerlo de nuevo porque cada año descubro nuevas técnicas y me siento acompañada en seguir creciendo mi negocio durante las fechas al mismo tiempo que cuido de mi y disfruto con el proceso de manera que tomos pasos hacia adelante sin sentirme que voy empujando todo el tiempo

Hasta que estoy emocionada que ya empieza en unos días.

Te espero en MMC Holiday Challenge y aqui podrás ver un video donde Jey te lo explica todo, ¡La vas a amar tanto como yo!

Un abrazo, p.-

 paola schmitt

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Dos hábitos que te cambiarán la vida

habitos

Hoy vengo a hablarte de algo que seguro que has oído pero puede que no sea de todo verdad:

Nuestra vida es definida por nuestras decisiones.

Estamos de acuerdo que nuestras decisiones pueden hacer que den giros increíbles para producir cambios impactantes, y seguro te vienen a la mente decisiones que has tomado que han marcado un antes y un después en tu vida (bueno, yo he tenido varias) sin embargo, las decisiones por sí solas no son suficiente para que consigamos resultados.

Nuestra vida al final es el resultado de nuestros hábitos.

Hay muchos hábitos que deberás incluir o extraer de tu vida dependiendo de lo que estés buscando para ti, pero hoy voy a traerte los dos hábitos que cuando los incluyas y adoptes te transformarán por completo y para siempre.

¿Qué son en verdad los hábitos?

Hábitos son esas pequeñas acciones consistentes que llevamos a cabo todos los días dentro de nuestra rutina de una manera tan regular que van forjando los caminos que recorremos, y que al final nos conducen a la consecuencia de repetirlos.

Voy a contarte del primer hábito transformador que descubrí durante mi tratamiento de quimioterapia.

Buscando qué pudiera ayudar a mi cuerpo y mi estado de ánimo durante ese duro proceso encontré que diferentes caminos me animaban a introducir en mi vida este hábito.

Realmente hizo la gran diferencia al punto que lo he continuado y, cuando por cosas del día a día (o de la pereza) lo dejo, al retomarlo siento que vuelvo al remanso de paz que equilibra mi vida y me siendo boba por dejarlo de lado.

Te hablo de que incluyas el hábito de meditar.

Seguramente lo has oído anteriormente y existe una razón, también sé que puedes pensar que no tienes claro de qué va, no sabes cómo hacerlo o no tienes tiempo, y te entiendo. Yo también pasé por allí, así que quiero ponértelo fácil para que lo incorpores en tu vida desde hoy.

Cuando meditas, acallas esa mente parlanchina que no te deja tranquila, eres capaz de conectar con una fuerza superior que nos apoya y pone a nuestra disposición todo el conocimiento y respuestas que están dentro de nosotros o nos están buscando.

Puedes llamarlo intuición, universo o, como yo, Dios. Es dejar de hablar tú para abrirte a escuchar una sabiduría más grande que la tuya cargada de respuestas y una inmensa paz a la espera de que las aceptes.

 

Meditar te saca de ansiedad sobre el futuro o del pesar del pasado, porque cuando meditas sólo estás en el momento presente.

Meditar eleva tu frecuencia, está medido y comprobado con numerosos estudios como el meditar cambia las ondas y frecuencias cerebrales lo que se refleja en los estados de ánimo, personas y oportunidades que atraes a tu vida.

Meditar te permite entrar en contacto contigo misma, con tu intuición, escuchar y abrirte a información e ideas ilimitadas.

Meditar te relaja, libera de estrés, equilibra y eleva tu estado de ánimo.

Meditar te permite fluir con tu vida, vivir mejor y atravesar cualquier tormenta desde un mejor lugar.

Meditar no requiere que seas un experto o domines complicadas técnicas. En realidad puedes comenzar de manera muy simple y accesible y puedes hacerlo y disfrutar de sus beneficios aun con sólo cinco minutos diarios.

¿Cómo empezar a meditar?

  • Una manera básica de que puedas empezar hoy es que busques un espacio donde no te interrumpan y siéntate cómodamente con las manos hacia arriba sobre tus piernas.
  • Siéntate recta, relaja los músculos de tu cara, incluyendo mandíbula y entrecejo; suelta tus músculos corporales, los hombros, el abdomen y el piso pélvico y siente el peso de cuerpo.
  • Cierra los ojos si eso te ayuda a aislarte de las distracciones externas y si tu tiempo es limitado ponte una alarma para evitar tener que estar mirando el reloj y comienza respirando consciente y pausadamente.
  • Lleva toda tu concentración a como el aire entra a tu cuerpo por la nariz, da la vuelta por tus pulmones y vuelve a salir. Fija tu atención en esto varias veces soltando más cualquier tensión en tu cuerpo cada vez y luego lleva la atención a sentir los latidos de tu corazón hasta que puedas escucharlo y sentir su latir en tu pecho.
  • Desde tu corazón palpitante siente como te conectas con la inmensidad infinita de una fuerza universal que nos sostiene a todos.

A mí en un principio me funcionó utilizar meditaciones guiadas donde me resultaba más fácil seguir una voz que me dirigiera. YouTube y SoundCloud están llenan de meditaciones de las que puedas apoyarte, yo cree una que le regalo a mis clientes y que también te la comparto aquí para que en sólo 15 minutos puedas cambiar por completo tu estado, llega a ella a través de este link aquí abajo:

>> MEDITACION CORTA GUIADA PARA CONECTAR Y CARGARTE DE ENERGÍA EN SOLO 15 MINUTOS<<

Y ahora te presento el segundo hábito que transformará tu vida:

¡vive en agradecimiento!

En esta era de las prisas y la súper productividad es común que tengamos siempre el ojo en lo que nos falta o lo que tenemos pendiente. Como si constantemente viviéramos viendo los cinco centavos que nos faltan para el dólar.

Voy a contarte que el agradecimiento es el mayor antídoto contra los miedos o la depresión. Nuevamente está comprobado que no puedes mantener en tu mente pensamientos de agradecimiento y pensamientos negativos al mismo tiempo.

Esta llave para cambiar tu estado de ánimo está siempre disponible para ti en cuanto te concentres en cómo se siente estar agradecido. Y eso incluye las victorias y agradecer las lecciones que vienen de los reveses.

También la gratitud es el nivel más alto de frecuencia energética, todos somos energía y nuestro estado emocional atrae lo que vibra en nuestra frecuencia y repele aquello que tiene una frecuencia distinta.

Cuando eliges vivir y sentir agradecimiento (sí, es una elección que tú tomas) vibras en los mismos niveles de la abundancia de todo tipo, económica, de oportunidades y relaciones.

Los milagros ocurren desde la consciencia del agradecimiento.

Cuando digo consciencia significa sentir al detalle dentro de ti por qué agradeces. No solamente decir agradezco por tener casa, familia y/o trabajo

¿Qué agradeces de tener una casa y de tu casa en particular? ¿Qué es lo bueno de tu familia? ¿Qué ventajas te permite experimentar tener un trabajo?

Inicia el día sintiendo el agradecimiento por estos detalles y comenzarás con mejor estado de ánimo mejores vibraciones antes de entrar en acción.

Te invito a que incluyas en tu día un diario de agradecimiento, yo compré una agenda regular del año de página completa o puedes buscar un cuaderno coqueto para que sea tu compañero, y cierro mi día escribiendo todo lo vivido, bueno o malo, pero iniciando la frase con “Agradezco por….”

Primero esto me hace caer en cuenta de todas las buenas cosas que ocurren en el día y que puedo pasar por alto sin apreciarlas y también me fuerza a agradecer por las lecciones que aprendo de aquello que no salió como hubiera querido.

Aquí te doy unos parámetros para lleves tu propio diario de agradecimiento.

Comienza apreciando lo que tienes y te ocurre y agradece por ello genuinamente, no importa lo grande o pequeño que sea, hay cosas, oportunidades y personas estupendas en tu vida hoy. Aprecia que estén contigo y siente agradecimiento por ello.

Verás los cambios en tu vida, tu estado de ánimo y tu relación con los demás

Incluye en tus agradecimientos aquello que normalmente das por sentado.

Muy a menudo solemos dar por garantizado muchas cosas que hacen nuestra experiencia de vida más placentera. Agradece por el café matutino, tu salud, la risa de tus hijos, un atardecer hermoso y el email y chats de tus amigos de siempre.

Agradece por esa visión que tienes para tu vida, aunque aún no la estés experimentando agradece desde ya las relaciones que estas forjando y quieres, el trabajo soñado que te está esperando, la idea de tu viaje ideal.

Agradece por tus sueños porque es el mejor llamado que puedes hacer para que entren a tu vida.

Una vez leí y me encantó este escrito sobre el agradecimiento con el que te dejo:

“El agradecimiento libera el potencial de tu vida. Convierte a lo que ya tienes en suficiente y más. Transforma la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un festín, una casa en un hogar y a un extraño en un amigo. El agradecimiento le da sentido a tu pasado, trae paz a tu presente y crea tu visión para el mañana”

¿Qué es lo que agradeces más en tu vida hoy en día?

Recuerda bajar mi meditación AQUI para comenzar tu día con nuestras energías. 🙂

Un abrazo, p.-

 

>>Puedes bajarte totalmente gratis AQUI mi ebook “LOS 7 PASOS PARA REINVENTAR TU VIDA” Una Guía práctica para crear una vida que ames todos los días <<

¿Eres un buen líder? ¿Qué es ser un buen líder?

líder

El martes salí de un desayuno organizado por WCD Panamá donde Vince Molireno estuvo hablando de liderazgo y me puso a pensar mucho en mi rol de líder en las diferentes empresas que he dirigido y otros aspectos de mi vida pero, lo que me dejó con los ojos cuadrados es darme cuenta de los líderes tan mediocres que me ha tocado a mí en la vida.

Me encantó la claridad con la definió ambos tipos así que aquí te lo comparto para que puedas ver qué tan buen líder eres tú y  cual es un ambiente de líderes, porque si son mediocres, te aconseja que apliques el “patitas para que os quiero”

Así, ni a los cinco minutos, ya pidió que compartiéramos con nuestro compañero de mesa qué considerabamos que era un buen líder. Según yo al momento

“Un buen líder es quien es capaz de tener una visión incluyente que llevará a la empresa (o la persona) al siguiente nivel y es capaz de inspirar y transmitirla para que todo el otro la sienta e integre como suya”

He tenido la oportunidad de formar equipos de trabajo con gente estupenda, de verdad 1A, 20 años en la compañía de comercio internacional y también mi restaurante. Y al oírlo hablar me provocaba darme una palmada en la espalda.

Me re-fan-fin-fla la aceptable y esperada modestia.

Mi gente era 1A pero también supe empoderarlos y sacar lo mejor de ellos, cada uno de ellos sintió como propia la empresa y trabajo para ella y con ella con cariño y compromiso verdadero.

Allí no importaban horarios ni funciones, todos hacíamos lo que hubiera que hacer (en el caso del restaurante mas de una vez me puse a fregar platos, porque vamos, frente a las sartenes si que no ayudaba nada).

Les dejé tomar decisiones que los forjaron, y tuvieron todo su crédito por cada logro y acierto y cuando la embarraron (que también de vez en cuando metieron la pata hasta el fondo) yo tomé la responsabilidad porque eso es lo que hace la cabeza, les di el campo para aprender sintiéndose sostenidos,

He hecho mil cosas y obtenido mis logros con sus subidas y bajadas, pero… ¡Aya! será por el vinito que me estoy tomando mientras escribo o la tarde lluviosa, que me pica la nariz y se me aguan los ojos… considero mi mayor logro profesional  en 20 años de trabajo fue el día que invité a comer a todo el equipo en vísperas de cerrar la empresa y uno por uno me fueron diciendo “señora Paola (obviemos el formalismo que insistan en usar) ha sido un honor trabajar con usted y cuando sea, el día que sea y para lo que sea, cuando nos llame iremos con usted  para y donde nos necesite.”

Amo mi gente, donde sea que el destino nos ha ido desperdigando, a cada uno de ellos.

Volviendo a la charla…

Según Vince Molireno, un buen líder tiene las siguientes características:

  • Responsabiliza a los otros por sus altos niveles de desempeño
  • Aborda temas y toma decisiones difíciles
  • Comunica eficazmente al estrategia a toda la organización
  • Expresa optimismo sobre la compañía y su futuro
  • Muestra claridad sobre las tendencias externas en el ambiente de negocios

Desde ayer tengo en mente a cada uno de mi equipo, con la nostalgia que no me he permitido porque nunca ha habido el espacio para lamer heridas y sólo para seguir adelante.

Donde sea que estéis y si leen esto quiero que sepan que traté de llevar siempre estas premisas y ante todo:

It was my honor to lead you

Y esto me trae a preguntarte

¿Te sientes horado de tu equipo o tu familia? Porque son un reflejo de ti

líder

 

Ser líder no es para que te sirvan o acaten tus ordenes sino para ser un instrumento para servir en el camino de crecimiento de otros. Es ahí donde se da el crecimiento exponenciado para todos.

Y no les voy a echar cuentos de azúcar, también se tocó el tema de los líderes mediocres.

Vince decía que estos suelen darse cuando toman posiciones de mando por una de estas tres razones:

  • Por accidente (ni ellos saben como quedaron con ese puesto)
  • Por ser expertos en un área y les dan funciones de liderar equipos donde en verdad no es su zona de genialidad ni su capacitación. No por ser el mejor vendedor puedes manejar el equipo de ventas o por ser el mejor mecánico puedes manejar todo un taller. O por ser el mejor financista eres el mejor Gerente General.
  • Por tiempo, aquel que más tiempo tiene dando vueltas y quedándose en la compañía y le suben como por inercia.
  • Yo, además, añadiría otra que tampoco califica a nadie pero le pone en la posición y que pasa ¿no?. Son el hijo del dueño

Estas son las características de los malos o mediocres líderes según Molireno

  • Se la pasan culpando a otros por todo lo que no ocurre correcto.
  • Se la pasan poniendo excusas
  • Son déspotas y menosprecian a otros en su trato
  • Son egoístas
  • Su comunicación es poco clara y crea incertidumbre.

Pues mira, la verdad que a mi algo que aun me ha quedado de pendiente en la vida es encontrarme con un buen líder.

Así por hacer un poco de catarsis:

En 20 años fue una tanda de echar culpa y lavarse las manos, serruchadera de piso, poner excusas, comunicaciones oscuras, dobles agendas y sensación de ser una ficha en un juego de ajedrez del que nadie te está contando la estrategia.

¿Te ha pasado que te toquen líderes o compañero así?

¿Qué cosa que uno además va se los aguanta, no?

Miro para atrás y qué lastima me da eso de que no me nace aquello de “cuando me necesites que sepas que puedes contar conmigo”, porque no me inspiraron para nada.

De verdad me hubiera gustado encontrarme con líderes buenos, de esos que te impulsan a ser mas, a hacer más y llegar más lejos.

Y con estas ideas en la cabeza de repente se me prendió el bombillo, quedé pensando que hoy en día mi mayor reto en liderazgo es saber guiar correctamente a mis hijas. Aplicar todo lo que uno aprende para ámbitos empresariales y aplicarlo en el hogar y con las personas que mas uno quiere desarrollar y a quienes les general el mayor impacto.

Las mismas características el buen líder empresarial que definió Vincen Molinero son el norte como madre. Porque mis dos hijas son el mejor equipo que pueda formar jamás.

Y, por supuesto que, aun que soy solopreneur, mi trabajo, que es mi pasión y mi misión es acompañar personas a generar el cambio de transformar su vida, crear una nueva visión y llegar más lejos y mas profundo, así que imagino que estas pautas son igualmente validas para inspirar a quienes trabajan conmigo.

¿Sabes? creo que para comenzar a ser un buen líder tal vez no necesitas un doctorado en Harvard o ser bendecido desde lo divino con el carisma o don de gente.

Las primeras pautas para ser un buen líder están en un libro que lleva 2mil años dando vueltas

“Trata a los demás como quieres que te traten, y no le hagas a nadie lo que no quieras que te hagan a ti”

Si en verdad esto comenzara por algo tan simple, y esa fuera la primera premisa con la que medir tu desempeño para liderar…

¿Te consideras que tienes el primer paso para ser alguien que otros quieran seguir? ¿En tu trabajo?¿Con tus hijos?¿Con tu pareja?

Estamos claros que un líder tiene el adicional de ser la persona capaz de llevar a su gente al próximo nivel, más allá de donde están y de donde creen que pueden pero es LA MANERA en que lo haces lo que te convierte en BUEN líder.

No sé, esto me quedó rondando la cabeza y lo comparto contigo porque me pareció una invitación a pensar más en mis roles de liderazgo empresariales y personales, así que esto es también una invitación para ti.

A que levantes tus estándares porque siempre estas liderando de una manera u otra, en tu trabajo, en tu casa, con tu familia, tus hijos y antes que a nadie te lideras a ti misma.

Sé agradable, motivante y refrescante, sé una persona que inspira y empodera y sé así con los demás y contigo misma (que a veces el peor látigo es el que usamos con nosotros mismos)

Repasa a aquí, ¿Cuáles son las características de un buen líder? ¿Cómo las aplicarás más y mejor a tu alrededor?

¿Cuáles son las características de un líder mediocre? ¿Cómo vas eliminarlas y eludirlas en presente y futuro a nivel profesional y personal?

Me encantará que vengas a formar parte de Mi Tribu Querida, para estar más conectadas y poder brindarte  herramientas además de mi apoyo en tu camino.

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Te mando un super abrazo, p.-

 

Así debe ser tu tribu para que tú crezcas

tu tribu

¿Sabías que hallazgos como las cuevas de Altamira nos prueban que desde nuestros inicios nos movíamos en tribus? Es más ¿Sabías que la pertenencia a una tribu era básicamente la única posibilidad de sobrevivir?

Ser desterrado de la tribu o perderla era una sentencia de muerte. Y eso sigue arraigado en nuestro cerebro primitivo donde percibimos el rechazo de los demás como peligro casi de extinción.

En nuestra época ancestral, la tribu se cuidaba entre sí y entre ellos se encontraban los dedicados a cada aspecto, desde curanderos y comadronas hasta los que cuidaban el fuego.

Las tareas eran divididas entre todos y estaban los que se encargaban de la defensa del perímetro o los que proveían alimentos de la caza y la recolección; entre todos criaban y cuidaban a los niños y ancianos.

Hoy el concepto y las características de la tribu han cambiado pero, todavía, como mejor nos desarrollamos y crecemos es con el apoyo y contención de una tribu y ésta, no necesariamente es tu familia o tu grupo social.

Tu tribu de verdad es ese grupo de personas que te entienden y te aceptan con todas tus singularidades y sobre todo te apoyan y te impulsan a ser mejor y llegar más lejos.

Tu tribu comparte sus anhelos con los tuyos, habla y escucha tu mensaje y tu idea, entiende que tienes una visión y un camino que has elegido para ti.

Tu tribu está ahí para apoyarte, para animarte, para fortalecer tus alas y que vueles más lejos.

Tu tribu te animará a seguir adelante con ese proyecto, con ese cambio de vida, a no dejarte vencer por el fracaso, estará contigo para encontrar nuevas maneras. Te escuchará cuando quieras desahogarte, te reflejará tu valor y tu coraje cuando dudes de ti misma y se sentará en la hoguera junto a ti cuando necesites compañía en silencio.

Tu tribu te empodera y te hace más valiente, nunca más temeroso.

Tu tribu te hace sentir bien recibida y, lo más importante, con tu tribu eres tú misma, porque no están interesados en juzgarte sino en acompañarte en tu propio proceso de crecimiento.

Tu tribu puede cambiar a medida que tú también cambias y eso está bien.

En tu proceso de evolución constante puede ser que haya personas que no te entiendan, que quisieran que seas o te comportes diferente y en cierta manera que tú sientes que no eres tú, o tal vez no compartan o vean tu visión, y está bien aceptar que esas personas, simplemente, no son tu tribu.

Tu tribu está allí, en algún lado, esperándote y comparte y entiende tu etapa del camino, por lo que se reconocerán mutuamente al encontrarse.

Ya no hay leones cavernarios afuera y, aunque todavía parezca que dejar a quienes han sido tu tribu sea una amenaza de muerte, la verdad es que siempre debes buscar la tribu que quiera lo mejor para ti y te apoye, porque con ese tipo de tribu tú crecerás y tu vida será más extraordinaria.

Además, puedes tener varias tribus que te impulsen a soñar y te acompañen a vivir diferentes aspectos de tu vida.

¿Cómo saber si alguien es de tu tribu?

Porque cuando estás con ellos fluyes y vives en total integridad donde piensas, dices y actúas como realmente sientes y eres, y con ellos no tienes aprensión por mostrar tus lados más extraños y no tienes que usar máscaras.

Y no porque alguien no sea de tu tribu es mejor o peor. Simplemente es de otra tribu y puede que estén viviendo otra etapa diferente a la tuya, con sus propios intereses y códigos de convivencia que funcionan para ellos. Pero, si en algún momento sientes que ya no perteneces, está bien que dejes a esa tribu, y te animo a que vayas a buscar una nueva para ti.

Puede que ya vivas y compartas con tu tribu ¡Qué maravilla!, o puede que estés buscando una. Te animo a que siempre te rodees de personas con las que te sientas entendida, feliz, encendida y acompañada de gente que te inspira.

Recuerda el proverbio africano que dice: “Solo llegarás más rápido, acompañado llegarás más lejos.”

Cuando estás con tu tribu estás en tu hogar, estás viviendo tu vida extraordinaria y te sientes genuinamente acompañada.

Mira a tu alrededor…

¿Dónde está tribu?

Déjame tus comentarios y cuéntame

¿Cómo es tu tribu ideal?

¿Cómo son quienes la conforman?

¿Ya tienes personas a así en tu vida?

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Cómo liberarte de la culpa

Cómo liberarte de la culpa

¿No te pasa que a veces te agarra un remordimiento que te aprieta el pecho y casi que no puedes respirar bajo el peso de la culpa?

A mí sí y esto es lo que aprendí el día que dije que ya no más. El día que dije ¡Estoy harta de sentirme culpable! y si este es también tu caso vengo a decirte lo que me saca a mi de allí para que salgas de ese estado tu también. Seguir Leyendo

Junio y cómo hacer la evaluación obligatoria de medio año

Paola Schmitt Coach Junio

Ya ves, junio está que se escapa por la esquina y eso quiere decir que se fue medio año.

Sí, la mitad del 2018 ya es pasado.

Un buen momento para recordar que el tiempo es uno de los pocos recursos que no son renovables.

El tiempo que se pasó, pasó.

Por eso este es un mes genial para ver qué tan alineadas están tus acciones con el tema y las metas que querías para este año.

Enero es el mes en que empezamos con muchos bríos, con el año en blanco y oliendo a nuevo. Te dices que este año sí, porque sí van a pasar un montón de cosas que te llevarán al nuevo nivel. Pero, claro, llega la cotidianidad, la apagadera de fuegos y lo urgente se va comiendo lo importante y ese norte que nos trazamos tan claro, a veces está en el mismo lugar, en el horizonte, ni un poco más cerca y otras… ¡ha desaparecido!

Por eso me encanta junio:

Te permite hacer una evaluación, tomar medidas correctivas y, si estuviste bien encaminada, pues ponerte nuevas metas excitantes a este año.

Es el ombligo del año, la puerta del solsticio de verano, las páginas restantes de un año que te recuerdan que te esperan para ser escritas.

Varias veces he escrito aquí sobre mi tendencia a medir el año por un tema más que por objetivos definidos, porque el tema te permite tener un paraguas para tus acciones y una unidad en la metas dándote enfoque, pero también permitiendo espacio para la adaptación y abrirte a oportunidades que surgen en el camino, tomando a conciencia las que están alineadas con tu intención para este año.

Estamos en junio, así que ahora sí hay que meterle turbo y acción concreta al año.

En mi caso, mi tema este año es “Renacimiento”, así como en los dos anteriores fueron “Certeza” y “Conexión”.

A nivel personal he tomado pasos claros y determinantes con mi tema y, la maravilla de hacer un alto a medio año y mirar con ojos de pájaro en vuelo, es que puedo ver en qué otras áreas de mi vida tengo que tomar acción congruente y he visto con claridad lo que tengo que hacer en estos próximos seis meses, para sentirme que este año ha sido productivo y decisivo, interna y externamente para mí.

Es por eso que te estoy invitando a que hagas lo mismo y les saques mucho provecho a la mitad que aún queda de este 2018.

El primero paso sería retomar tu tema del año, si aún no lo tienes estás a tiempo de que lo elijas. Piensa si estuvieras a la puerta del 2019 sobre qué querrías decir que fue el 2018.

  • ¿Qué anhelo interno hay dentro de ti sobre lo que quieres expandir en tu vida en estos meses que nos quedan? ¡Aun tienes medio año para hacerlo transformador!

Como es el momento de hacer evaluación, hay que mirar atrás y ver qué has hecho de enero a junio con esas metas que trazaste con tanto entusiasmo al inicio del año.

  • ¿Qué has hecho, personal y profesionalmente, alineado con las expectativas que tenías para este año?

  • ¿Qué has hecho hasta ahora, que ha contribuido a tu crecimiento y que ha sido significativo para hacer de éste un año importante en tu vida?

Es momento de hacer inventario, de ser honesto cuando vemos que hemos dado vueltas en círculo pero no avanzando realmente y también, es momento de celebrarnos lo que hayamos logrado saliendo de nuestra zona de comodidad y rutina, que nos ha llevado a un nuevo lugar.

“Junio es el mes perfecto para detener las máquinas, afinar la ruta y lanzarnos con todo para tener un año de grandes resultados”.

Para eso, te invito a que tomes papel y lápiz y respondas estas preguntas, mejor con tu tema como bandera para darle congruencia a tus respuestas

Con esto tendrás una herramienta estupenda y tu ruta de navegación clara, para enfocarte y sacarle el mejor provecho a lo queda del año.

  • ¿Qué tendría que pasar en lo que queda de este año para sea memorable para ti a nivel personal y profesional, acorde con el tema que quieres que defina tu año?
  • ¿Qué requiere que hagas a nivel de tu salud, crecimiento personal, tus relaciones, tus finanzas?
  • ¿Qué requiere que hagas a nivel profesional, en tu carrera o negocio, para que sientas que estás realmente encaminada a tu siguiente nivel?
  • ¿Qué requiere que pienses sobre ti misma para que todo esto ocurra? ¿Que eres una persona capaz de ser valiente, organizada, decidida, enfocada, recursiva y/o emprendedora? ¿Cómo te servirá más que te definas a ti misma?
  • ¿Qué requiere que pienses sobre los demás y sobre el mundo? ¿Que hay personas allí afuera que necesitan lo que sólo tú puedes ofrecer? ¿Que puedes hacer alianzas donde todos ganen? ¿Que estamos en un mundo de oportunidades? ¿Que hay una tribu y soporte en otros para ti?
  • ¿Qué hábitos y conductas debes incluir en estos próximos seis meses para alcanzar estos objetivos? ¿Comer mejor, meditar, hacer ejercicio, organizar tus objetivos semanales y acciones, madrugar más o acostarte más temprano, pensar en positivo, ahorrar, invertir…?
  • ¿A qué debes renunciar? ¿Conversaciones inútiles (tú sabes, bochinche)? ¿Horas de televisión? ¿Personas negativas? ¿Proyectos y ofertas que no te enfocan en lo que quieres lograr para ti este año?

 

Haz tu plan de los próximos seis meses, qué quieres que ocurra, qué acciones debes tomar para ello y en qué fechas debe darse cada paso. Recuerda que ¡lo que no está en tu agenda, no existe!

Celebra que es junio y el año no está medio vacío, está medio lleno y esperándote para que tomes acción y hagas del 2018 un año definitivo para ti.

Cuéntame ¿Cuál es esa meta sin la que no vas a dejar que se te vaya el año?

Tu entusiasmo inspira a otros y cuando compartimos siempre crecemos todos, así que me encantará que me dejes esa meta aquí, en los comentarios.

Un abrazo, p.-

paola schmitt

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¿Qué es ser un buen padre?

buen padre

Por el día del padre pasé la mañana con el mío y mis hermanas sufriendo el frustrante partido de Alemania con Mexico, no solamente no se vieron jugadas buenas con unos mexicanos pegados a la pata sino que encima nos metieron un gol. Estamos empezando, nos sobrepondremos. Ver los partidos de Alemania para la Mundial de futbol es un clásico con mi padre siempre, así en camiseta, gritos y euforia colectiva familiar.

En la noche recibí a mis hijas que habían pasado el día muy contentas con el suyo y me quedé pensando y dándole vueltas a la paternidad, la que viví como hija y las expectativas que tenemos de los padres de hoy ¿Qué tipo de paternidad vivimos nosotros? ¿Qué esperamos hoy en día de los padres? Si ya los parámetros no son los mismo ¿Qué es ser un buen padre?

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