Lola ha muerto y mi corazón está roto.

corazón roto

Hace una semana que te fuiste y tengo el corazón roto pegado con curitas desde entonces.

Pequeños amarres que aprieten la herida para que no sangre. Tratando de no decirlo, de no pensarlo, como si no prestarle atención fuera lo mismo que si no hubiera pasado.

No sé ni por donde empezar a hacerte un tributo porque has sido la mejor compañera de vida y quince años contigo han sido una experiencia llena de amor y cariño. Nadie ha vivido tanto conmigo como tú.

Sabes que me cambiaste la vida, lo he dicho mil veces: gracias a ti soy mejor persona.

Que te he dedicado mi primera entrada en este blog blog, allá cuando empecé con esto en el 2006, porque siempre fuiste mi sonrisa segura y si tenía que empezar contando de mí nada me pareció mejor que hacerlo contando de ti.

Y así mi primera entrada fue: DE COMO LOLA ME ROBO EL CORAZON contando nada más como perdí los papeles contigo cuando llegaste a mi vida, y las chorradas inauditas que me encontré haciendo por ti. Y el año pasado te dediqué LA RELACION QUE CAMBIO MI VIDA por tus 14 años

Y ahora no me puedo creer que no estés.

Estoy en el estudio y me encuentro sitiéndote que estás dentro de tu casita, pero no estás, esta vacía.

Tengo el corazón roto.

Me encuentro pensando que tengo que bajarte para darme cuenta que ya no habrá paseo de última a hora antes de dormir ni prisas por llegar a casa para que hayas dejado un charquito.

Ya solo cuelga sin sentido la correa de la puerta con tu nombre grabado a la espera de nada.

Fue todo tan rápido.

Sólo la noche antes te paseaba y recuerdo fijarme que te vi más gordita y animada y dije “esta Lola nos va a vivir hasta los 18”.

Esa misma noche empezaste a convulsionar y doce horas tarde ya no haba más que hacer.

Y te fuiste durmiendo mientras te envolvía en tu mantita morada y acariciaba tu cabeza. En un segundo estabas dormida allí y un segundo más tarde dijeron que ya, que ya no estabas.

Y me metí de lleno a hacer fiestas de cumpleaños, atender clientes, llenar mi agenda y no tocar el tema.

Como tantas veces en estos últimos años en que la vida me ha descolocado seguí bajo el mismo mandato que me ha mantenido siguiendo aun con un cáncer o con miles de malas jugadas profesionales y personales.

“Paola, levántate y sigue”

Y es lo que he tenido que decirme esta semana cuando salgo de casa y ya nadie se asoma y tengo que decirle “chao bebe cuida la casa” para que no venga detrás de mí, o cuando llego para no decir “a la calle” y oírte salir sonando con tus uñas en el suelo. Y cuando me cubro en la noche y me arde el espacio que ocupabas pegada a mí bajo las sábanas.

Pero hoy quiero sentir, porque te mereces que detenga, y sienta el golpe y no me levante sin más para seguir.

Mi mejor tributo a ti es despedirme sintiendo.

No haciendo la vista a un lado sino recordando todo y vivirlo de nuevo entre sonrisas, punzadas en el estomago y lágrimas.

Permitirme hacer tu duelo porque sé que puedo decirme, “Levántate y sigue” y lo puedo hacer. Dejar ir el barco y no mirar atrás. Sé que puedo hacerlo.

Pero no quiero.

Te mereces mi duelo.

Te mereces mi dolor por tu ausencia.

Tú has muerto. ya, lo dije, ha pasado.

Y te extraño.

Que sé que era el momento, que estabas mayor, que bueno que rápido. Que razonablemente lo sé todo. Pero que quieres que te diga, me siento sola sin ti.

Y me aturde pensar que eso fue todo, que sería estúpido hablarte porque dejaste de existir y que uno le habla a sus muertos, a los ángeles de guarda y todo eso pero que  los perros no porque ya.  Dejaron de existir.

Pues yo voy a escribir una nueva historia para nosotras. Una historia en que sigues, de alguna modo por allí y yo, desde aquí voy  a sentirte, y recordarte, y hacerte sentir que no fuiste un período que simplemente pasó. Tú vas a ser el barco que yo no voy soltar.

Te amé como parte de mi y tú me amaste con locura y madurez, sin condiciones y lo que más te aprecio, con paciencia infinita.

La de veces que sé que querías estar conmigo y me mirabas ir con mis prisas o con esas niñas que viste llegar al mundo y a las que les cediste el reinado, y simplemente caminabas cerquita de mi a ver si encontraba el tiempo de alzarte y si no, con paciencia te metías en tu casita más cercana para al menos estar en el mismo cuarto.

Y siempre fuiste el mejor recibimiento al llegar a casa, siempre, por 15 años. Tu mundo se iluminaba al verme llegar. No sabes como siento haberlo pasado por alto tantas veces en mi afán.

Y ya no sé sobre que es este blog, tal vez por hoy me doy la licencia de que sea solo para mí.

Tal vez, aunque he empapado de lagrimas y mocos mi teclado sólo me quede invitarte a parar cuando lo necesites, a detenerte para sentir.

Tal vez… no sé… ahora solo sé que Lola ha muerto y mi corazón está roto….

Mañana me pararé y seguiré, como siempre.

Un abrazo, p.-

¡Los vampiros sí existen!

vampiros

Quisiera poder decirte que el cuento de las personas vampiros son sólo eso, cuentos. Pero es importante que sepas que lo sí existen, y que sepas que hay personas que son completos vampiros y, además, están muchas veces camuflados en tus círculos más cercanos.

Lo sabes porque cuando pasas un tiempo con ellas, y en ocasiones no les toma mucho, te dejan drenada completamente.

Como atacada por un vampiro sientes que se han llevado un pedazo de ti con ellos.

Es bueno que sepas que existen cuatro tipos de vampiros y a veces una persona puede ser varios de ellos a la vez. Pero no te alarmes, aquí estamos para aprender y la información siempre ha sido poder.

Así que ahora voy a darte una buena noticia: Voy a detallarte qué cuatro tipos de vampiros más comunes existen y qué hace cada uno, de esa manera podrás reconocer estos patrones y evitarlos o cuidarte qué tanto te expones con ellos.

vampirosCOMENCEMOS CON EL VAMPIRO ENERGETICO.

Estas personas son capaces de succionar tu energía como una aspiradora a propulsión.

Por lo general llevan consigo una energía de bajísima vibración, siempre tienen una razón para estar deprimidos, enojados, desconfiados, enfadados, poseedores de la verdad o listos para bajonearte el día.

Son aquellos que cuando tienes una idea lista para emprender van a salirte la economía está fatal, van a mencionarte la cantidad de competencia que hay, el mal momento que es, las estadísticas en contra, o todo lo peor que les va a ellos etc etc etc…

Y ahí estás tu desgastándote tratando de convencerles de tu idea y contagiarles de tu entusiasmo mientras te miran con cara de escepticismo encontrando un pero a todo lo que dices.

También dentro de esta categoría está el otro extremo, estos son tan intensos y van a unas revoluciones tan exageradas que parecen nutrirse de toda la energía que hay a su alrededor para poder llevar la locomoción que traen.

En este caso no has terminado de exponer tu idea y te avalancha con una lluvia de experiencia, comentarios, conocimientos, consejos, planes, ideas y demás que solo consiguen dejarte la cabeza como un bombo.

Estos tipos de vampiros cuestionan con sarcasmo el punto de vista ajeno y están listos para abrirte los ojos a la realidad como ellos la perciben.

Como te comenté, por lo general tienen un pero, un comentario, una contestación, una queja o una experiencia propia sobre la que aleccionar para todo y sobre todos y, antes de que te des cuenta, te encuentras en posición draga; tratando de jalarlos de la posición en que están y poniendo toda tu energía en hacerles ver la vida con ojos más positivos o simplemente desde otra perspectiva.

El vampiro energético está cimentado en su concepto de verdad y la considera absoluta por lo cual lo que dices es constantemente refutado y te sientes como remando contra la corriente todo el tiempo a ver si consigues avanzar, pero será poco o nada.

Lo logres o no, cuando pasas un tiempo con estas personas te sientes que quedas exhausta, cansada, como abollada, porque tratar de cambiarle la visión a este ser, o simplemente compartir tu tiempo con alguien así, tiene el costo de dejarte a ti sin tus fuerzas y energías para ti misma, tus proyectos o hasta tus seres queridos. Quedas A-G-O-T-A-D-A.

vampiro emocionalAHORA VIENE EL VAMPIRO EMOCIONAL.

Reconocerás a este vampiro porque la persona que le encanta el drama.

Aun cuando digan que no les encanta, lo reconoces porque todo lo vuelven un drama. Con esta persona las cosas toman dimensiones épicas. Cualquier evento es una razón para montar un película.

Disfrutan dando vueltas y vueltas sobre un tema, hacer suposiciones y crear y recrear el peor escenario posible escalonadamente. Cualquier suceso puede tomarles horas y hasta días de análisis y matrices interminables con un final peor que otro. Por ahí andan siempre preocupados o sintiéndose víctimas.

Por lo general para el vampiro emocional el convertir su vida, tu vida o la vida por si misma en una novela constante les llena sus días.

Suelen tener discursos como….Cómo vas a hacer eso si fíjate que fulano y mengano se quebraron o les estafaron y te puedes quedar en la calle. Viste lo peligroso que está el mundo y cuidado con lo que haces o dices. ¿Puedes creer que me diga esto o me hagan lo otro? a mí, que sólo me preocupo por los demás. Esto me deja tan mal, no tiene consideración conmigo…. ZZZ…

El drama siempre ha sido procrastinación, quedarse allí les permite no tomar acción hacia ningún lado porque están demasiado ocupados y preocupados inflando un tema. El drama, y defensa de lo que les parece justo o injusto, les alimenta.

Sabes que has estado con un vampiro emocional porque cuando compartes con ellos siempre quedas tú preocupada o sintiéndote culpable.

Así como el vampiro energético te cansa más que todo físicamente, el vampiro emocional te drena internamente y te deja una sensación de zozobra sobre lo haces, has hecho o dicho o piensas hacer.

ESTE ES EL VAMPIRO INTELECTUAL.

Esta persona está constantemente sacándote información sobre lo que haces o sabes de un modo que pareciera muy casual.

Son quienes se acercan a ti desde otros ambientes o facetas de tu vida pero mantienen una doble agenda muy enfocada en sacarte conocimiento, asesoría o contactos.

Suelen ser encantadores y saben manejar las conversaciones y situaciones de una manera que no caes en cuenta hasta que se fueron que estuvieron escarbando tu intelecto, tus ideas, tus proyectos, tus procesos, tus recursos, tu conocimiento.

Son esas personas que te preguntan cómo hiciste las cosas, dónde compras, con qué recursos cuentas, qué procesos usas, quién te ayudó, dónde consigues lo que usas, qué opinas de su idea, cuál es la tuya, cómo lo harías tú, a quién conoces, quienes son tus clientes, tus proveedores, cómo llegas a ellos… etc etc, y no es la persona que viene en plan intercambio de ideas o sumemos esfuerzos, es quién está saca que te saca bien cuidando de no darte a cambio, ya sabes a qué me refiero.

Cuando estás con un vampiro intelectual te sientes al final como si tuviste un buitre sobre la cabeza dándote picotazos y sacándote pedazos de cerebro. Cuando caes en cuenta te sientes desconcertada y abusada.

FINALMENTE EL VAMPIRO ECONOMICO

Este es el más vivo y astuto de todos. Suele hacer gala de un carácter encantador, de otra manera no conseguiría esto.

Este vampiro es esa persona en tu vida que siempre se las apaña para crear planes en la que son otros los que pagan, lo que puede ser desde a paseos o comidas.

Aquel que te pide dinero diciéndote como te lo van a devolver “a la vuelta de la esquina” pero no lo ves nunca más.

El que se las apaña para que otros cubran con sus responsabilidades económicas, se las ingenia para que salga alguien a último momento a poner su pedazo de aporte.

También es aquel que cuando lo invitan no se mide ni un poquito en pedir las mayores cantidades, ni se fija en el costo y es capaz de invitar a otros bajo tu propia invitación.

Cuando ves al un vampiro económico lo ves y sabes que te va a costar dinero a la fija, porque se las va a ingeniar para echarte un cuento o envolverte en una historia o darte tres vueltas y al final sabes que saldrá con dinero tuyo que no volverás a ver o quedarás pagando una cuenta.

Con este tipo de vampiro terminas sintiéndote que te vieron la cara de boba, vamos que te dejaste estafar y que te acaban de atracar sin que te dieras cuenta.


Estoy segura que a medida que leías esto pudiste identificar personas en tu vida que tienen rasgos de vampiros, inclusive cuando tú misma has sido un vampiro.

Este escrito es justamente para que sepas que existen, cuáles son sus patrones y como cuidarte (de ellos y de no ser tú uno).

Lo mejor es tomar la mayor distancia posible de personas así pero no siempre se puede, a veces esa persona es uno de tus padres, hijos, pareja, jefe o colegas. Así que la finalidad de este escrito es que puedas estar clara cuando te encuentras con una persona que puede representar a un vampiro en tu vida y sabiendo esto optes por no tomar su actitud personal.

No los pelees, no trates de hacerlos cambiar de opinión, no te enganches en sus juegos, no te desgastes energéticamente, emocional o intelectualmente, fíjate quienes son esos que siempre te cuestan dinero, respira y acepta que son quienes son y que tienen una manera de comportarse que en algún momento de tu vida te resta, así que aprende a ponerles límites cortésmente.

Protégete cortando sus círculos de conversaciones negativas lo antes posible, y como no puedo dejarte sin una herramienta te comparto la que a mi más funciona para salirme.

Con los vampiros energéticos o emocionales yo digo muy educadamente

“Gracias pero, de verdad, esta conversación en este momento me parece que no me aporta”.

Con los vampiros intelectuales

“En otro momento te cuento con detalle”

Con los vampiros económicos cuando es momento de la cuenta decirle a quien cobra de entrada

“Por favor nos trae la cuenta divida en dos, gracias”

y con los famosos prestamos

“En este momento estoy invirtiendo en otro proyecto así que no puede ser en esta ocasión”

O los vampiros vuelan, o cortésmente ¡vuelo yo!

Yo cada vez voy cortando más este tipo de personas en mi vida, o al menos este tipo de comportamientos con los frenos que te menciono.

Que te chupen la energía, el estado emocional, el cerebro o la billetera nunca ha sido el camino para que tú seas mejor o llegues más lejos y este mundo necesita más gente con ganas, garra, actitud y disposición y ¡menos vampiros!

Cuídate de ellos y sobretodo de convertirte en uno para otros.

Un abrazo, p.-

PD. Tengo un regalo para ti, descárgate AQUI mi guía práctica para crear una vida que ames todos los días “7 PASOS PARA ENAMORARTE DE TU VIDA” (donde verás como incluye decirle que NO a este tipo de personas).

¿Quién está inspirando a tus hijos? ¿Y a ti?

inspiración

¿Sabes que tu éxito en la vida está determinado por los modelos de inspiración que sigues?

¿Quién está inspirando a tus hijos? ¿Quién te inspira a ti?

El resultado de tu vida puede depender de ello y por eso es tan importante ver de quién te rodeas y buscar quienes te inspiren a ser mejor, probar cosas nuevas, elevar tus estándares.

Tener a alguien a quién admirar y quieras seguir su camino para encontrar el tuyo propio.

Voy a darte aquí unas pautas para elegir tu modelo a seguir que te lleve a superarte y llevar tu vida a un próximo nivel pero primero te cuento como se conecta esto con mis hijas y con @segunmajo.

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Cómo enamorarte hoy de tu puesto de trabajo

enamorate de tu puesto de trabajo

Entramos en mayo y eso del día y el mes del trabajo me lleva a darle vueltas a esto sobre nuestra vida laboral y por qué es tan importante ponerle ilusión y motivación, y claro, cómo hacerlo cuando hay veces que se nos hace difícil poder decir que amamos nuestro trabajo.

¿Sabes? En promedio general pasamos de unas ocho hasta diez horas en nuestros puestos de trabajo.

Eso es una tercera parte de nuestro día, la mitad de nuestro tiempo despiertos y, definitivamente, nuestras horas más productivas.

De las demás horas que quedan en el día debes restar las que pasas cocinando y comiendo, en el tráfico, correteando hijos, haciendo mandados y pegados a la televisión. Como ves, con esas horas tan preciosas dedicadas a trabajar…

si quieres amar tu vida… ¡Tienes que enamorarte de tu puesto de trabajo!

Sin lugar a dudas voy a decirte que tienes que buscar el trabajo en el que sientas que fluyes en tu elemento.  Ya viste las horas y la parte de tu vida tan importante que estás dedicándole. Siempre es un buen momento para evaluar si donde estás ahora, y como lo estás haciendo, sientes que creces, desarrollas tus talentos y te compensa, bien sea por la remuneración, lo que estás aprendiendo, tus compañeros de trabajo o mejor aun, por todo lo anterior junto.

Yo pasé muchos años de mi vida en un trabajo que no me satisfacía y caí mil veces en quejarme y enfocarme en todo lo que no me gustaba y sentirme como con un elefante sentado encima.

Me sentía desconectada de mis talentos y de mi propósito. Infravalorada en muchos aspectos y sintiendo que mi trabajo era un callejón sin salida donde iba constantemente a encontrarme frente a la misma pared, por eso quiero compartirte algo que para mi hizo una gran diferencia.

Requirió de buscar para qué soy buena, que me apasiona, cuales son mis dones y mis valores y mis necesidades y así poder ver que se estaba aplicando a mi trabajo, qué no y cómo podía darle esta vuelta que di.

Por esto es tan importante parar y evaluar para conocerte bien, para que puedas alienar tus talentos y habilidades y aprender siempre desde el puesto en que estés y sentirte fluyendo en tu crecimiento.

Y ojo, que fluir no es que todo sea fácil, es que aun cuando sea duro, tengas fracasos o estés cansada al final del día, te sientas satisfecha de tu dirección.

O vas a la caza de un puesto o una compañía donde sientas que vas a vivir esas experiencias o, tomas el control y la responsabilidad de tu felicidad y tu poder de creación y ves como puedes traer tus talentos a tu puesto actual, para que crezcas tú y además le des un brillo y un toque único a tu posición.

Cualquiera de las opciones son validas, cambiar, reinventar o meterle cariño y motivación a tu puesto aunque en este momento no lo consideres el ideal, lo importante es que le busques y le metas el encanto a tu vida laboral.

Trabajar es un medio, es un medio para desarrollarte o para permitirte ciertas cosas, y si lo ves como el medio que elegiste en este momento pasarás de un sentimiento que puede ser opresor como “tengo que ir a trabajar” a verlo como “si este es mi medio en este momento ¿cómo lo hago más interesante para mí?”

Es importante salir del concepto del callejón sin salida y enfocarse en la autopista.

No vas a enamorarte de tu vida laboral si vas con la imagen de que cada vez que entras a tu puesto de trabajo te sientes más atascado que entrando a un callejón sin salida. He estado ahí así que te lo digo conociendo la sensación.

Pero siempre es el tiempo ideal para darle la vuelta a la tuerca y tomar el rol de creador de una vida satisfactoria para ti.

¿Cómo lo hice y puedes hacerlo?

Cuando vayas a tu trabajo considéralo como una autopista.

El camino de la vida es largo, mucho más largo que el hoy y el ahora. Aprovecha a aprender no sólo las habilidades que pones en práctica en tu puesto sino las lecciones de vida que se te están presentado.

Siempre se puede crecer con las experiencias diarias, para eso tienes que estar receptivo, y esa es una decisión y una actitud que dependen sólo de ti.

Tu puesto de trabajo, que ahora puede parecerte algo tan grande y trascendental, lo más probable es que termine siendo sólo una anécdota de un período de tu vida, puedes soltar este trabajo pero llévate contigo siempre la lección.

Para eso debes ver a tu alrededor objetivamente qué está pasando, ¿es la falta de estructura o la rigidez? ¿es la cultura de compañía o sus valores? ¿es la dinámica entre compañeros o jefes? ¿es el tipo de clientes? ¿los procesos? ¿la visión o falta de ella?

Evalúa qué es lo que te choca o te atrae por debajo de las situaciones o los personajes del momento, porque ahí esta la lección que aprender para replicarla o evitarla. Así que ama y agradece donde estás hoy por lo que estás aprendiendo de ti y de lo que quieres más y menos en tu vida.

Estáte abierto a qué puedes aprender en este momento que te capacite para otros trabajos o para evolucionar como persona y cómo puedes tú ponerle un toque personal a lo que haces a diario.

Te invito a que te preguntes cada mañana “¿Qué lecciones me está dando mi trabajo y qué estoy aprendiendo ahora que me servirá en el presente y en el  futuro para mí vida y mi trabajo?”

Verás que esto no siempre significa cambiar de trabajo o tirarlo todo por la borda, muchas veces es sólo estructurarlo de la manera que llene tus necesidades y cambiar lo que no te funciona. Y esto cambia completamente como percibes tu puesto de trabajo.

El gran cambio esta en cambiar tu mentalidad, en este caso del callejón sin salida a la autopista porque…

En lo que te enfocas crece.

Lo que piensas te genera sensaciones.

Según como te sientes, percibes tu realidad.

Según crees que es tu realidad tomas decisiones y actúas.

Tu vida y tu futuro es el resultado de las decisiones y acciones que tomas.

Si quieres un futuro diferente cambia en lo que te enfocas.

No contraigas tu energía como frente a un callejón sin salida en donde solo atinas a quejarte sin tomar acciones que generen un cambio sino expándela como frente a una larga autopista llena de aprendizaje y próximas oportunidades donde cada puesto de trabajo te hace saber más de ti y te prepara para ser mejor mientras fluyes.

Ese es el gran paso para enamorarte de puesto de trabajo y ¡tu momento es ahora!

Me encantará saber ¿Cúal ha sido la mayor lección que has aprendido en un trabajo que te haya gustado o no, pasado o actual, que va a servirte el resto de tu vida?

Recuerda que leo todos tus comentarios y los contesto toditos!!

Un abrazo, p.-

PD: Sí aun no eres parte de Mi Tribu Querida me encantaría que lo fueras, ademas de recibir gratis mi guía practica “7 Pasos para enamorarte de tu vida” compartiré contigo escritos, regalos y promociones que sólo comparto con mi lista, puedes formar parte de ella y recibir la guía sólo apuntando en el recuadro de aquí abajo ¡Bienvenida!

Día internacional del coach ¡Mi Día!

dia internacional del coach

Ayer fue el día internacional del coach, el 6 de abril, así que ¡También es mi día!

Quiero contarte como el coaching transformó mi vida.

Llegué a esta profesión después de haber recorrido miles de caminos.

Toda mi vida he trabajado, iniciando desde adolescente como modelo y azafata con la agencia Physical Modelos, pasando por importantes empresas de comercialización, tengo licenciatura y maestría en administración de empresas, fui profesora de universidad, he tenido un restaurante y una galeria de arte, como pintora he expuesto local e internacionalmente incluyendo ciudades como Nueva York o Buenos Aires, he publicado dos libros, escribo este blog con mis experiencias de vida desde hace 12 años, he creado festivales multiculturales y proyectos de arte publico, abri un cafe-librería sobre el mar en la paradisiaca isla de Bocas del Toro.

Personalmente, enfrenté un casi cáncer de tiroides y luché contra un verdadero cancer de seno. Me casé, tengo dos hijas que son mi luz y ya estoy de salida de un divorcio ¡Vamos! Que ni yo recuerdo que tanto.

Unos proyectos y facetas amé mas que otros pero, vivirlos todos me llevó a realizar que no por estar constantemente creando, haciendo y conquistado estaba sintiendo mi vida genuinamente mas realizada.

Y en el camino, hace unos años, descubrí el coaching.

Descubrí una carrera que ha sido mi mayor regalo.

Gracias a ella hice un camino y un trabajo interno transformador, después de la maestría de vida que llevaba en el hacer y en el lograr aprendí a llevar todo eso acabo desde la conexión interna de mi ser.

Cuando encontré el coaching, y cuando mas me especializo y me formo en él, mas me siento que llegado a mi casa, a mi hogar.

Sumar toda mi historia y experiencias de vida con el conocimiento y la conciencia interna que ahora tengo para alinearme y apoyar a otros a igualmente alinear lo que uno hace con quien uno realmente es y en quien quiere convertirse, viviendo la vida que uno quiere para uno mismo, que es única para quien y que nace de dentro de ti primero, es hoy mi trabajo, y sobretodo mi propósito.

Servir en transformar vidas, en apoyar a tantas personas a aclarar su norte y su visión y acompañarlas a que creen planes para su vida, los implemente y tomen las acciones que les permiten sobrepasar sus miedos y limitaciones, es lo que mas amo y la profesión en la que elijo vivir y crecer siempre.

Trabajar en esto a través de mis charlas, talleres y trabajo personalizado de sesiones privadas, para mí, es fluir en mi elemento.

Sé que estoy un día tarde pero igual…

¡Feliz día internacional del coach a quienes han sido mis coaches y a mis colegas!

A mis clientes que me permiten vivir de mi pasión: GRACIAS

Y a ti que eres parte de mi tribu y me acompañas a través de mis escritos y tus comentarios, te veo, te siento y agradezco que estemos juntos en este camino llamado vida.

Un gran abrazo, p.-

PD. Sí aun no eres parte de Mi Tribu Querida me encantaría que lo fueras para compartir contigo escritos y detalles que solo tengo con quienes están en ella. Te invito a formes parte subscribiendote al blog en el recuadro de aquí abajo y además estarás recibiendo gratis mi guía “7 Pasos para enamorarte de tu vida”. ¡Te espero!

¿Lista para aclarar tus prioridades? Aprende y despega

prioridades

¿Tienes claras tus prioridades? Porque si no las tienes claras puedes crear metas que suenen fantásticas pero no te harán feliz aun cuando las logres.

He recibido tantos comentarios tan estupendos sobre la entrada de los pasos para elegir tu tema del año que me doy cuenta de lo entusiastas que estamos de hacer un buen plan de metas y objetivos para sacarle el mejor provecho al 2018.

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Los pasos para descubrir tu tema de este año

tema del año

Arrancamos el 2018 y, si no lo hemos hecho ya, vamos afilando el lápiz para crear la listita de las resoluciones, metas o propósitos de este año pero, hoy vengo a proponerte algo más intimo y más efectivo. Es el tema del año.

Esto va a darte mucha más congruencia y llevarte a donde realmente quieres llegar.

Encontrar tu tema del año será la técnica más reveladora y revolucionaría que puedas aplicar a tu vida en los próximos 12 meses que nos siguen y quiero compartir contigo como hacerlo y enseñarte como ha impactado esta técnica en mi vida desde que empecé a aplicarla hacer tres años.

Y es que yo he hecho de todo tipo de metas de año. Desde las cinco prioritarias hasta la super subdivisión y detallada por categoría dejando marcado un camino a seguir de lo más delineado.

Sin embargo, por ejemplo, el 2015 me recordó muy a su manera aquello de que “Uno propone y Dios dispone” y las metas y los planes pueden perder todo sentido en quince días, como me pasó a mí que para la mitad del mes de enero del 2015 me diágnosticaron cáncer de seno.

Fue el primer año en que, en vez de trazar una lista de metas por conseguir, decidí otorgarle al año… ¡un tema!

Sí, un tema para el año es el paraguas que va a cubrir tus pensamientos y acciones del año y va a ser tu norte aunque te cambien todas las rutas.

Es más profundo que marcarte objetivos.

Tiene menos que ver con las necesidades o los deseos de tu ego y más con la conexión con tu anhelo interior.

Tiene sus raices en tu deseo de emociones en el año y va a ser tu brújula en las decisiones que te aparezcan.

Va a darle sentido y coherencia a tus acciones durante todo el año.

En enero del año 2015 una conexión profunda con mi conciencia y mi intuición me vino a la mente que mi tema del año iba a ser: certeza.

Creo que externamente no tuve un año más incierto en mi vida.

Pasé por varias operaciones, quimioterapia, radioterapia, cambio de profesión, cierre de empresas, pérdida de seres queridos hasta un nuevo descubrimiento artístico en técnica y temática.

Nada de eso lo podría haber planeado.

Cualquiera de esas cosas me podría haber descolocado más allá de la cordura, pero siempre recordé mi paraguas del año: certeza.

Mi mayor certeza fue la convicción absoluta de que “Dios y el universo me sostienen”, y me enfrenté a cada novedad con una paz interior construída sobre esa certeza, más sólida que toda la incertidumbre a mi alrededor.

Porque cuando el caos me arrastraba yo recordaba ¿Cúal decidí que iba a ser mi tema este año? Sí la certeza es mi tema ¿qué me lleva a pensar? ¿cómo debo expresarme? ¿qué me llama a hacer? Sobretodo ¿cómo se siente eso en mí?

En el 2016, después de un año en que había estado tan recluida en medio de tantos cambios y transformaciones internas y externas, en conexión con mi interior el tema del año que mi ser anhelaba y me pidió fue: Conexión.

Con el tema como bandera las metas y las acciones brotan por si solas.

En el 2016, hice un montón de cosas, di más de 12 charlas inspiracionales incluyendo congresos internacionales, escribí 6 artículos para la revista Punta y Coma, firmé con la Revista Ellas para dos escritos mensuales escribiendo otro tantos para ellos, lancé página de internet nueva, participé en tres 3 retiros para coaches, fui entrevista en 5 programas de televisión, comencé un espacio de coaching en radio, me llevó con cariño un artículo precioso que me hicieron en la revista Coup D’Etat y miles de cosas más que lo que tenían en común era, justamente, mi tema del año y hacer conexión.

Al igual que el 2015, no me cabía en mi cabeza haber planificado todo esto en enero, además de que haberlo planificado de entrada hubiera sido sobreacogedor, simplemente con estar clara con cual era mi tema fluí con las oportunidades que eran congruentes y ahora miro atrás y me asombro con que naturalidad pude hacer todo sin forzarlo y simplemente fluyendo con mi tema del año.

El año pasado, en enero del 2017, mi tema fue gratitud, fue un año donde agradezco que hice grandes proyectos y alianzas de trabajo con personas estupendas, y también un año donde me llevé uno de los más grandes y desgarradores desencantos de mi vida, de esos que son como un puñete inesperado en la boca del estomago, de esos que pasas de la incredulidad, al dolor, a la rabia y luego quedas sólo llena de un inmenso vacío.

Son en los momentos así que te das cuenta del poder de tener un tema del año.

Porque si mi tema era gratitud me aferré a él como una mantra y me enfoqué en que había que agradecer ver las cosas como realmente son, saber dónde está una parada y agradecer que todo son oportunidades para crecer y reconstruir, por eso este año me enfocaré en mi tema que es RENACIMIENTO.

Porque soy el Fenix y me levantaré una vez más de mis cenizas con mis alas más fuertes.

El tema del año que elijas es tu norte, es el imán que atraerá hacia ti las oportunidades alienadas y te permitirá tomar las decisiones congruentes.

Alineará tus pensamientos y tus acciones, le dará un filtro uniforme a tu vida más allá de tu cotidianidad.

Tu tema puede ser cosas como: agradecimiento, priorizar, solidificar relaciones -familiares o personales-, conexión interna, empatía, aventura, congruencia, positivismo, curiosidad, diversión, descubrimiento, cuidado propio, reto, abundancia, productividad, paz interior, acciones contundentes, expansión, experimentación, responsabilidad… En fin…

No hay un tema correcto o incorrecto, bueno o mejor que otro, hay tantos temas como anhelos intimos en cada quien.

El tema que te llama a ti puede no tener sentido para nadie más o puede ser un deseo colectivo, lo importante es como conectas tú con él. Y…

¿Cómo encontrar el tuyo?

Apartate por un momento de la voragine del mundo, reconecta en el silencio contigo mismo y con el deseo que tengas dentro de ti para este año.

  • ¿Desde que ángulo quieres experimentar el mundo este año?
  • ¿Qué sientes que te pide tu ser?
  • De las metas que tienes en mente ¿Qué tienen en común?
  • ¿Qué te mueve y te motiva de adentro hacia afuera en este momento? Así que te den ganas de levantarte de la silla para crear planes sobre él ya y tomar las acciones.
  • ¿Qué tema sientes que tiene más sentido para ti como paraguas para las decisiones de este año siendo tu norte durante el 2017?

Ahora viene una parte importante que es como personificarte con tu tema y volverte contundente e imparable este año.

Si tu tema del año es:_____________________.

  • ¿En quién tienes que convertirte para manejarte bajo esa bandera?
  • ¿Qué requieres que hagas?
  • ¿Qué requiere que pienses de ti misma?
  • ¿Qué requiere que pienses de los demás y del mundo en general?
  • ¿Qué hábitos y conductas debes incluir en tu vida que te lleven a acorde a tu tema?
  • ¿A qué tienes que renunciar que no te aportará con tu tema?

Creéme:

¡Ya tienes una de las fórmulas más poderosas para arrancar tu año y convertir al 2018 en tu año!

Dime,

¿Cúal será tu tema este año?

De veras que me encantará que me lo compartas y si tienes alguna duda más de como sacar el tuyo con gusto te daré más guía

¡Que empiece el año que vamos con todas!

Un abrazo, p.-

PD. Si aun no eres parte de mi tribu querida me encantaría que lo fueras para compartir contigo más escritos, notas y regalos que solo comparto con las personas en la lista vía email.

 

Así se despide un año

despedir el año

El 2017 está a punto de salir por la puerta trasera y nos relamemos con el 2018 y las ganas de hacerlo nuestro año y, con este ejercicio, podrás despedir el año con los mejores cimientos para el que viene

¿Estás lista para agarrar el toro por los cuernos, hacer este ejercicio revelador y tener un 2018 que te lleve directo a tu próximo nivel?

Porque tu momento es ahora.

¿Sabes? Este año ha sido extraño para mí. Sin las explosiones ruidosas del 2015 ha sido también un año donde se han movido los cimientos desde las entrañas. Lo bueno, lo malo y lo feo han cabido en este 2017 y me queda la certeza absoluta de que uno propone y Dios dispone.

Cuando El dispone, coloca las cosas en su sitio y, aunque para ello tenga que arrancarte unas, siempre es para abrir espacio para otras.

Con gozo hago recuento de lo bueno de haber lazado proyectos nuevos que han sido exitosos y he disfrutado un montón, como el lanzamiento de mi primer curso on-line, talleres de coaching grupal, charlas en nuevos lugares y he llegado a nuevas personas y públicos. He tenido muchos clientes que han hecho de mi profesión un disfrute y participado en varias alianzas con otras personas que al igual que yo, hemos hecho del crecimiento personal nuestra bandera.

Pero también ha sido un año de temblores subterráneos que han hecho que en la superficie sobretodo se caigan muchas máscaras.

Creo que este año me ha traído una gran depuración de mi tribu, mirar a muchas personas a mi alrededor y con asombro verlas de verdad, concluir que el que no te suma que no te reste, ¡y si te resta ya ni te cuento! y al mismo tiempo darme conocer nuevas personas, o acercarme a algunas que ya conocía y recibir que son seres de luz y apoyo.

Sí, creo que para mí este ha sido un año de calibrar relaciones interpersonales. Hm, lo descubro mientas lo escribo.

Ahora, con miras al este próximo año, si eres algo como yo, exigente contigo misma y entusiasta de ponerte nuevos retos y crecer, ya estás levantando la barra y preparándote para alcanzar nuevos logros y dejar viejas pieles.

Puede que estés puliendo tus proyectos y viendo los requisitos necesarios para asegurar que los cumplas. Ya sabes, más definición por aquí, mejor cálculos por allá, estructuración de tiempo, recursos, retos y beneficios, vamos, que te pican las manos por estrenar agenda.

Aunque es fantástico que le tengamos tantas ganas a este año nuevo, que estemos preparando sueños y planes que arrancan en enero, hoy vengo a compartirte la mejor manera de evaluar este año que está terminando y, antes de que desaparezca, dedícale un tiempo, así como quien diría una salida para un café con un amigo.

Despídelo con el cariño y respeto que le dedicarías a alguien que te ayudo a crecer.

Porque, aun cuando sus métodos no siempre hayan sido los que hubieras elegido, las lecciones que tienes hoy te hacen más fuerte y más sabia de lo que eras un año atrás.

Estoy segura que das para mucho más, pero cuando tenemos los ojos constantemente en el horizonte perdemos de vista el camino que hemos recorrido, lo que es sumamente importante para mantener la dirección en el futuro.

Así que te invito a que reflexiones sobre tus logros y retos de este año 2017, que apartes un tiempo a solas con él y lo evalúes.

Tú, entonces, en diciembre el 2016

Yo suelo cerrar los ojos y visualizarme un año atrás, a finales de diciembre del año anterior, si haces lo mismo, ¿Qué contestarías a estas preguntas? Si lo reflexionas por escrito se vuelve todavía una experiencia más poderosa

  • ¿Qué era lo más presente para ti en diciembre del 2016?
  • ¿Cuáles eran tus metas y sueños para el año que venía?
  • ¿Qué retos enfrentabas entonces?
  • ¿Qué miedos?
  • ¿Cómo estaban tus proyectos, tu familia, tus amigos, tu salud?
  • ¿Qué se veía tan grande entonces que ahora se ve tan pequeño?
    En estos doce meses muchas cosas ocurrieron en tu vida, algunas planeadas, otras algo probables y también las que fueron totales sorpresas, y en todas estuviste tú.

Hoy estás aquí, con un montón de conocimiento nuevo sobre ti misma producto de aciertos y errores en este tiempo. Reconócetelo. Te lo mereces.

Tú, ahora, en diciembre del 2017

Tus Logros

Mirando hoy hacia atrás, si recorres de nuevo la historia recuerdas lo que hiciste

  • ¿De qué es lo que estás más orgullosa este año?
  • ¿Cuál fue tu mayor logro o superación?
  • ¿Qué requirió de ti?
  • ¿Cuál sería el logro de este año por el que te pondrías una medallita que dijera “lo hice”?
  • ¿Qué viviste que te da una gran satisfacción?
    Date a ti misma una palmada en la espalda y sonríete, lo hiciste bien.

Tus Retos

Seguramente el 2017 también te trajo bajo el brazo sus retos. Batallas que libraste, miedos a los que te enfrentaste, situaciones que te desafiaron e imprevistos o personas que te descolocaron.

Este es un buen momento para, antes de cambiar de agenda, evaluar qué no salió como queríamos, cuando no nos manejamos de la mejor manera y qué no volverías a hacer.

Ten en cuenta que uno crece tanto o más con sus errores que con sus aciertos, así que nada es un error totalmente sino más bien un aprendizaje en una forma más dura.

Tus lecciones

Si sacáramos las lecciones de esos momentos, gracias a esas experiencias

  • ¿Qué aprendiste a la dura que va a servirte en un futuro?
  • ¿Qué harás diferente y que te quedó claro hacer, o no hacer, la próxima vez?
  • Si tuvieras que extraer la lección más importante que sacaste de un reto o desacierto del 2016 y llevártela aprendida ¿Cuál sería?
    Lo más importante del año

Mirando para atrás,

¿Sobre que dirías que fue tu año 2017?

Ejemplos. Conexión, aprendizaje, coraje, balance, introspección, lanzamiento, organización, familia…

Y la última pregunta y tal vez la más importante:

¿Cuál fue el mayor aprendizaje que tuviste este año?

Como te dije, tanto tú como yo, hoy somos más fuetes y más sabias. Tenemos más herramientas para el futuro, más certeza en nuestras acciones y más recursos para este año venidero para el que tenemos tantos planes.

Prepárate para el 2018 con toda tu ilusión mientras despides al 2017 como a un buen amigo que se va después de ayudarnos a crecer brindándonos tantas experiencias, es así como estarás mejor preparada para hacer los mejores planes asentada en todo lo que aprendiste este año.

De veras te recomiendo que hagas este ejercicio porque es de lo más revelador y me encantará que me cuentes ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje este año?

 ¿Sabes de alguien a quien le vendría estupendo hacer este balance?

Pues te agradezco si ¡se lo compartes! porque esta manera de despedir el año te dará a ti y tus amigos una claridad y satisfacción invaluables para empezar un año mejor armada.

Un beso enorme y

¡Felices Fiestas!

A por el 2018 ¡Hazlo tu año!

Con el cariño de siempre, p.-

PD. Si aun no eres parte de Mi Tribu Querida me encantaría que lo fueras subscribiéndote al blog ¡este año viene cargado de cosas estupendas que sólo envío por email!

¡SILENCIO! ¿Qué pasa al desconectar de las redes sociales y los chats?

¿Te has fijado como desconectar de las redes sociales o los chats se ha vuelto casi imposible, que estas casi que en una adicción? Ya no sé si adicción o se ha vuelto un reflejo automático y constante eso de tener un segundo libre, o ni tan libre, y ver el celular.

¿También te pasa?

¿Eso que cuando dices que vas a pasar menos tiempo en ellos y te encuentras, sin saber cómo, dando una vuelta por el Facebook, una ojeadita nada mas de dos horas al Instagram en el chat a media noche?

Si eres de los que dicen que tú jamás, pues felicidades, que bien por ti, pero, si estás aquí es porque estás dando esa vueltita extra a la redes y, como yo, a veces esta eres tú y, en ese caso tengo algo que decirte.

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¿Cómo estamos cambiando el acoso sexual? ¿Qué nos ha dejado #metoo?

#metoo

¿Te fijaste como apenas hace un par de semanas Hollywood se estremecía hasta los cimientos con la exposición del acoso y abuso sexual de Harvey Weinstein?

Decenas de actrices y otras mujeres salieron a gritar esas experiencias que tenían guardadas debajo de la alfombra.

Entonces la actriz Alyssa Milano incentivó a todas las mujeres a sacar esos trapos sucios al sol y compartir su experiencia con el lema #metoo si también habías sido acosada y abusada sexualmente, o si llegabas a sentirte así al ver a otras mujeres en ello.

Y esta campaña, en cuestión de minutos, hizo explotar las redes y se volvió viral.

Más allá del “trend topic”

¿Qué nos ha dejado la campaña #metoo?

Yo creo que nos encontramos en un momento realmente trascendental para las mujeres, algo mucho más profundo que realmente va a mover las bases de la sociedad y cambiar muchas cosas.

Yo, cuando vi como tantas mujeres daban su paso adelante con el pecho en alto, liberando su rabia y vergüenza contenida, con cierta aprensión -esa que te da cuando vas a decir algo que te llevas callado mucho tiempo-, me uní a #metoo

Mi experiencia la comparti en mi pagina de Facebook (a la que te invito que te unas porque allí escribo con más regularidad datos y escritos también relevantes para ti) y también te voy a compartir aquí ahora, con la certeza de que hay hoy un campo seguro para hablarlo con una contención a escala mundial.

En el momento que la escribí, pensaba que esa era la finalidad de esta campaña, quitar la vergüenza, entre no haber dicho nada antes y la culpa de si parte tuya era responsable, y la rabia guardada.

Ahora, con la calma que da el tiempo, por poco que sea, me he dado cuenta de la verdadera envergadura de este movimiento porque me di cuenta que estaba haciendo la pregunta equivocada para encontrar su razón.

Cuando cambié la pregunta, cambio la respuesta y todo tuvo mucho más sentido.

Cuándo me pregunté:

¿Por qué es importante esta campaña?

Se movió rabia dentro de mí para contestar contundente…

Porque estamos hartas del abuso y el atropello y ya tuvimos suficiente.

Hartas de quienes abusaron de su posición para hacernos aguantar sus guarradas.

Hartas de quedarnos calladas porque damos por hecho que las juzgadas seríamos nosotras.

Hartas de tener que aguantar en silencio para no ver afectada nuestra carrera y nuestras posibilidades de trabajo.

Harta y con rabia porque no te reconoces en ese momento, y tu yo de hoy habría reaccionado de otra manera, porque no la habrían agarrada desprevenida.

Harta de repetirte la película en tu cabeza mil veces descubriendo dónde y cuándo deberías haber dicho o hecho algo que no hiciste.

Estamos harta de ser víctimas de estos perpetradores.

#metoo es importante porque nos permitió sacarlo, decirlo, gritarlo, no ser juzgadas, ser acompañadas y, para mi sorpresa, dejar trascender e ir esa experiencia sin que ocupe más espacio en el armario ni te vayas a tropezar con ella debajo de la alfombra.

Se dijo y se fue la rabia…

Esto es lo que escribí en su momento en mi página de Facebook

ME TOO
Estaba en mis treintas disfrutando de una incipiente carrera en pintura.
En una exposición local se encontraban importantes galeristas internacionales.
Uno de ellos, importante marchante latinoamericano extranjero, me dijo al final de la exposición que era vegetariano y no había podido comer nada en todo el día si le podía llevar a algún sitio a comer algo.
Yo que soy confiada por naturaleza y que además no ví nada raro en el momento, le lleve a Athem’s Pizza y en plena comida empezó a hace comentarios muy detallados y explícitos sexuales.
Yo me quedé petrificada mientras él me hacia todo tipo de proposiciones y decía que podía hacer mi carrera volar, que no me podría poner en su galería pero movería todos los hilos que hay que mover para ponerme en escena hasta que llegara ese momento.
Yo nada mas estaba ahí como los ojos como platos sin poder creer la situación.
Que su hotel estaba a la vuelta de esquina que subiera con él para que habláramos para ver que podíamos hacer, como se sentía de excitado conmigo y todo lo que podría hacer.
También aclaro que este hombre no había visto ni un cuadro mío en su vida, no tenia idea que pintaba así que cualquier interés genuino por mi arte estaba mas que descalificado.
Por una lado me provocaba tirarle un vaso de agua encima con su ladopsomo todo pero, la verdad, estaba petrificada. Entiendo perfectamente a quien está en esa situación.
Empiezas a sudar frío, sabes que tienes que salir corriendo pero no te puedes mover, pensaba, este sería el momento que te levantas y lo abofeteas, pero no podía, me sentía indefensa, con mis 5’9” de estatura me sentía pequeñita y asustada.
Aun con todo mi temperamento y personalidad la verdad me sentía como un pollito arrinconado por el lobo feroz babeando.
Cuando sus insinuaciones y acoso eran ya de un nivel tan desagradable, explicito y vulgar, conseguí reunir el valor de decirle que, ya que su hotel estaba a la vuelta de la esquina, consideraba que mejor regresara caminando.
El corazón se me quería salir por la boca mientras dejaba el restaurante, me subí a mi auto y me temblaban las manos para manejar, en eso le vi salir del restaurante camino a mi auto haciéndome gestos de que esperara que habláramos y con piernas temblorosas y todo arranque mi carro y me fui cuando él ya tocaba mi ventana.
Llegué a mi casa y sólo atiné a llorar como una niña por media hora antes de poder bajarme del auto.
Que se pudran todos los acosadores.
YO TE CREO
#metoo”

Pero esa rabia, ya se fue.

A medida que van pasando los días nuevos escándalos en diferentes campos salen a relucir, como el fotógrafo Terry Richardson que ya perdió jugosos contratos y respeto y hasta al Parlamento Europeo llega esta rebelión.

Lo que me llevó a cambiar mi pregunta

¿Para qué es importante esta campaña?

Y las respuestas vinieron de la calma, la determinación y el convencimiento de que se ha dado un paso hacia adelante que no será retrocedido.

Porque otras mujeres hablaron primero, ahora ya las cosas no serán iguales.

Ya no se podrá considerar que ciertos atropellos sean el “peaje” que una mujer debe aceptar para subir en su carrera.

Ya no es aceptable aquello de que “así son las cosas” por encima de lo incorrecto e indebido.

Tampoco es aceptable mirar para otro lado, saber y callar o colaborar con el acoso.

Ya no es cosa de mujeres, con #metoo oímos las voces de miles de hombres que también dijeron no más, ¡basta ya!

Escuchar nuestras voces, escuchar la voces de otros forma, un eco que rebota y con cada rebote empodera.

No voy a aceptar tu acoso y tampoco saldrás impune de él.

Esos tiempo ya han pasado.

No hemos pasado una página. 

Estamos escribiendo un nuevo libro.

Ahora la vergüenza será tuya y las consecuencias serán para ti.

Ya no debo quedarme callada.

Mi deber ahora es señalarte.

Ya no eres el lobo feroz ni yo el pollito acorralado.

Yo voy a levantarme por mi y voy levantarme al lado de la mujer que lo necesite porque ahora somos una manada.

Para esto sirvió #metoo:

Para romper la regla del silencio y la complicidad.

Espero de todo corazón que nos aferremos a este salvavidas para crear nuevos estándares y cerrar viejos ciclos y normas.

Que creemos protocolos y directrices de cómo esto es inaceptable, cómo no tolerarlo y cómo proceder para denunciarlo, y que sea enseñado desde el hogar y las escuelas.

Que cada mujer se empodere para no tener que aguantar que en su ambiente profesional le agarren por la cintura, le pongan la mano en la pierna, le miren lascivamente o le hagan insinuaciones sexuales.

Y espero que nadie se preste para propiciar esas cosas porque ya no es cuadrarse con el poderoso sino que queda claro que te cuadras con el perpetrador. Y eres complice.

Creo que esos tiempo del acoso como norma hoy han pasado.

Y si todos así lo creemos y actuamos como tal

Habrán pasado.

Y todo tiene ahora mucho mas sentido ¿no crees?

Me encantará leer tus opiniones

Este también es tu espacio si quieres contar tu historia en los comentarios y quieres sacar porque tu también eres #metoo de un modo u otro, en experiencia propia o ajena, dejar que salga a la luz, trascienda y quede atrás.

Y en el camino puedas empoderar a más mujeres a ser oídas y apoyadas y aportar con tu ladrillo a la gran muralla que pone un “hasta aquí” a lo que ha sido hasta hora el acoso y abuso sexual.

Que se oiga tu voz.

Como cambia la perspectiva cuando miras desde el “por qué”, que sólo da vueltas sobre lo que ya ocurrió, al “para qué” que te lleva a sacar lecciones y tomar acciones a futuro ¿verdad?

Un abrazo, p.-

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